Bidan Online -, Hamil pada trimester pertama ini pasti akan menimbulkan beberapa jenis hal yang mungkin tidak pernah kita rasakan seperti kehilangan nafsu makan. Hal ini biasa terjadi pada mereka wanita yang memang sedang mengandung sat trimester pertama. Namun tak perlu khawatir, karena sebenarnya ada berapa bagi anda wanita hamil, diantaranya adalah dengan cara berikut ini :
- Memenuhi Kebutuhan Vitamin
Jika anda memenuhi kebutuhan vitamin, anda pasti tik akan memiliki masalah kesehatan yang bisa berbahaya bagi tubuh ini. Kondisi ini memang merupakan salah satu jenis hal yang perlu di perhatikan jika ingin mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya. - Cukupi Minum
Seperti biasa, air putih menjadi salah satu jenis hal yang memang sangat di butuhkan bagi kesehatan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan air putih, maka anda akan mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya, dan terhindar dari masalah kesehatan. - Makan Dengan Forsi Sedikit
Meskipun sedang hamil trimester pertama, anda tetap perlu mengkonsumsi makanan yang memang sangat baik bagi kesehatan. Makan dengan porsi yang sedikit namun sering lebih di sarankan di bandingkan tidak makan sama sekali. Hal ini merupakan salah satu jenis cara menjaga nafsu makan pada trimester pertama. - Mengkonsumsi Makanan Ringan
Saat anda sulit untuk makan, sebaiknya anda mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium dan protein. Makanan ringan ini sangat disarankan untuk mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya. - Menghindari Makanan Yang Berbau Tajam
Saat anda merasakan ada makanan yang berbau tajam, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini sangat disarankan agar kesehatan anda tetap terjaga dan terhindar dari hal hal yang bisa membahayakan kesehatan janin. - Tetap Untuk Makan
Meskipun anda merasakan mual, namun makanan tetep harus masuk pada tubuh anda. Hal ini untuk menjaga kesehatan agar tetap terjaga. Ibu hamil ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, zat besi dan juga kalsiumyang bisa di dapatkan dari mengkonsumsi sayuran dan buah buahan ini.
Baca Juga : Gizi Yang Perlu Ibu Konsumsi Agar Janin Tetap Sehat
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
