Tanya Bidan – Memiliki buah hati adalah sebuah anugrah terindah sekaligus membahagiakan. Meskipun demikian namun banyak diantaranya calon ibu yang selalu merasa takut saat akan menghadapi sebuah proses persalinan. Hal ini memang wajar namun sebelumnya bunda juga memerlukan beberpa tips berikut supaya bisa melahirkan normal namun tanpa jahitan.
Saat melahirkan normal, umumnya area perineum atau yang disebut dengan dinding yang terletak diantara vagina dan juga anus mampu meregang kala seorang bayi keluar. Dengan demikian masih ada kemungkinan perineum ini akan robek.
Namun tidak semua perineum yang robek saat melahirkan membutuhkan jahitan untuk proses pemulihannya, yang mutlak diperlukan bila termasuk 3 dan 4 derajat, namun ini juga sangat jarang terjadi. Sedangkan untuk 2 serajat inilah yang memerlukan jahitan, bila tidak dijahit maka proses penyembuhan ini akan membutuhkan waktu yang lebih lama, hanya saja ibu bisa merasa nyaman karena tidak merasakan sakitnya dijahit.
Tidak hanya itu, tindakan dalam menggunting perineum juga bisa dilakukan oleh dokter yaitu episiotomi yang umumnya memerlukan jahitan untuk menutupnya.
Tips Melahirkan Normal Tanpa Jahitan
Ada kondisi yang beresiko mengalami perineum mengalami robek, seperti diantaranya persalinan pertama, kondisi lahir bayi yang tidak normal, berat bayi yang besar atau juga persalinan yang membutuhkan alat forcep.
Ada beberapa langkah diantaranya yang bisa dilakukan guna mencapai tujuan melahirkan normal tanpa harus memerlukan jahitan seperti diantaranya yaitu:
- Selalu menerapkan pola hidup yang sehat selama hamil
Dengan menjalani pola hidup yang sehat bervitamin yang cukup, maka kulit serta jaringan tubuh lainnya akan berfungsi optimal. Lengkapi dengan bunda melakukan olahraga khusus untuk ibu hamil dan melakukan senam kegel guna membangun tubuh yang kuat. Bunda bisa melakukan relaksi guna mngurangi stress anda. - Melakukan pijat perineum
Dengan melakukan gerakan memijat pada jaringan terutama disekitar vagina bisa membuatnya lebih feleksibel, sehingga bisa memperbesar kemungkinan melahirkan normal tanpa harus dijahit. Pijatan perineum ini bisa dimulai ketika anda hamil berusia 34 minggu. Tips melahirkan normal ini juga bisa anda lakukan dua kali perminggu guna bisa menapatkan hasil yang maksimal. - Selalu memperhatikan posisi saat melahirkan
Untuk posisi yang berbeda saat melahirkan bisa menghasilkan tekanan yang berbeda pada perineum. Beberapa gerakan yang bisa kita lakukan diantaranya berbaring dengan posisi miring, duduk atau juga dengan berlutut menaruhkan kedua tangan kearah depan. - Bisa menggunakan pelumas
Kita bisa memanfaatkan pelumas dengan bahan dasar minyak mineral yang bisa dihangatkan untuk bantu mengurangi gesekan dan mempermudah jalan keluarnya bayi. - Menjaga supaya perineum tetap hangat
Kondisi hangat pada perineum bisa membuat aliran darah meningkat serta bisa melemaskan otot disekitar perineum. Tempatkan handuk atau kain hangat disekitarnya. Dan jika memungkinkan, anda bisa meminta seseorang untuk menekan bagian perenium dengan handuk hangat guna menjaganya tidak robek ketika kepala bayi mendorong keluar. - Mengatur pernapasan
Pada umumnya dokter atau perawat akan memberitahukan kapan anda harus mengejan. Dan kepala bayi sudah mulai tampak, maka calon ibu akan akan diminta untuk berhenti mengejan dan bisa mengambil beberapa napas pendek yang bisa dikeluarkan melalui mulut. Hal ini juga akan membuat kepala bayi anda keluar dengan lembut dan perlahan. Sehingga pada akhirnya otot dan kulit perineum bisa meregang tanpa robek.Sebaiknya lakukanlah sesuai saran mereka supaya bisa melahirkan normal tanpa jahitan.
Tidak hanya melakukan beberapa tips melahirkan normal diatas. Ibu juga
bisa menanyakan langsung untuk lebih lengkapnya kepada dokter atau bidan
kandungan. Mintalah informasi mengenai cara yang bisa anda lakukan guna
menghindari robekan pada perineum atau tindakan episiotomi, supaya bisa
melahirkan dengan normal tanpa jahitan.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
