×

Daftar Makanan Yang Dapat Menurunkan Kesuburan

Bagikan Artikel :

Bidan Online – Salah satu tujuan penting dalam membangun rumah tangga adalah mempunyai buah hati yang sehat dan dapat menjadi anak yang membanggakan orang tua. Tapi sayangnya, tidak semua keluarga bisa mendapatkan buah hati sesuai harapannya. Ada beberapa pasangan suami istri yang sulit untuk mendapatkan keturunan dan salah satu penyebabnya yaitu masa subur pria atau wanita.

Penyebab kesuburan baik pada wanita atau pria dipengaruhi oleh banyak faktor dan salah satunya merupakan pola asupan makanan yang dapat menghambat kesuburan. Berikut daftar makanan yang dapat menurunkan kesuburan :

Related Posts :
    • Makanan Yang Mengandung Kedelai

      Kedelai merupakan makanan sehat tapi tidak untuk kesuburan dan terlebih jika Anda mengkonsumsi kedelai dalam jumlah yang cukup banyak bisa menurunkan Leutinizing Hormone dan Follicle Stimulating Hormone ini berarti bisa menurunkan tingkat kesuburan wanita.

    • Daging Mentah dan Telur

      Jika Anda bersama pasangan Anda sedang merencanakan program kehamilan, sebaiknya hindari kedua jenis di atas karena daging atau telur yang masih mentah mengandung bakteri salmonella yang dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita.

    • Kafein

      Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein lebih dari 300 gram setiap harinya dapat menghambat kesuburan wanita terlebih mengkonsumi kafein ini tidak baik untuk kesehatan tubuh karena salah satu dampaknya adalah Anda bisa terkena penyakit hipertensi atau darah tinggi.

    • Makanan Siap Saji

      Perlu Anda ketahui, makanan instan atau siap saji seperti makanna kemasan, makanna yang dipanggang mengandung lemak jenuh yang tinggi dan ini berpengaruh dalam kesuburan wanita.

    • Makanan Yang Mengandung Gula

      Mengkonsumsi gula dalam jumlah yang sedikit tidak terlalu beresiko tapi jika Anda mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dalam kadar yang bisa dikatakan tinggi ini berpengaruh buruk dalam meningkatkan kesuburan Anda. Biasanya terdapat di dalam donat, kentang goreng, labu dan nasi putih.

    • Makanan Yang Terlalu Asin atau Manis

      Mungkin jika dibandingkan lebih banyak orang yang menyukai makanan bercitra rasa manis dibandingkan dengan makanan yang memiliki rasa asin. Tapi mengkonsumsi makanan yang terlalu baik asin atau manis tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan juga kesuburan.

    Jadi bagi Anda yang sedang merencanakan program kehamilan sebaiknya mulai dari sekarang menjaga gaya hidup agar tetap sehat seperti mengurangi waktu bergadang, karena kurang tidur bisa menyebabkan kualitas sperma menurun ini berarti mengurangi peluang Anda bersama pasangan untuk cepat hamil serta jaga pola asupan makanan Anda. Semoga informasi di atas dapat membantu mempercepat program kehamilan yang sedang Anda lakukan bersama pasangan.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : August 15, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

  • Oleh : Asti Anisa
  • 2 tahun yang lalu

    Selamat pagi, saya mau bertanya, bagaimana cara mengatasi kaki bengkak saat hamil? Terima kasih

    Apakah keguguran dua kali bisa mengalami keguguran yang ketiga kali?

  • Oleh : Sabilillah Anjani Cintakamoesllu
  • 4 tahun yang lalu

    Selamat sore bu bidan , saya mau bertanya apabila sudah mengalami keguguran dua kali dan ingin hamil lagi apa saya akan mengalami keguguran seperti sebelumnya ?

  • Oleh : Sabilillah Anjani Cintakamoesllu
  • bayi usia 2 bulan sudah 4 hari tidak mau pup

  • Oleh : samanthau51
  • 3 tahun, 1 bulan yang lalu

    bu bidan tolong saya, bagaimana caranya agar bayi saya mau pup? Sudah 4 hari ini dia tidak pup, apa yang salah? bagaimana baiknya?

    Alergi Dingin

  • Oleh : Claudia harapankita
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Dok selama ini saya sering kali merasakan masalah dibagian hidung seperti hidung yang terasa perih sehingga membuat saya kesulitan untuk bernafas dimana hal ini sering juga disertai dengan adanya rasa sakit pada bagian kepala. Biasanya saya merasakan hal ini dimana saat musim dingin dok. Dulu saya sempat tinggal di daerah perkampungan yang udaranya sangat dingin sehingga tiap malam dan pagi hari saya sering merasakan masalah pada bagian hidung serta bersin bersin. Saya mau tanya, kira kira ini salah satu gejala penyakit apa ya dok? Terus berbahaya gak ya bagi kesehatan saya?

    Pemberian Susu Formula

  • Oleh : Princess mikha
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Halo Bu Bidan, saya mau tanya, apakah tidak apa-apa jika bayi diberi susu formula untuk beberapa hari saja ? Apa ada efek sampingnya ?

    Tanya Bidan