×

Daftar Makanan Yang Dapat Menurunkan Kesuburan

Bagikan Artikel :

Bidan Online – Salah satu tujuan penting dalam membangun rumah tangga adalah mempunyai buah hati yang sehat dan dapat menjadi anak yang membanggakan orang tua. Tapi sayangnya, tidak semua keluarga bisa mendapatkan buah hati sesuai harapannya. Ada beberapa pasangan suami istri yang sulit untuk mendapatkan keturunan dan salah satu penyebabnya yaitu masa subur pria atau wanita.

Penyebab kesuburan baik pada wanita atau pria dipengaruhi oleh banyak faktor dan salah satunya merupakan pola asupan makanan yang dapat menghambat kesuburan. Berikut daftar makanan yang dapat menurunkan kesuburan :

  • Makanan Yang Mengandung Kedelai

    Kedelai merupakan makanan sehat tapi tidak untuk kesuburan dan terlebih jika Anda mengkonsumsi kedelai dalam jumlah yang cukup banyak bisa menurunkan Leutinizing Hormone dan Follicle Stimulating Hormone ini berarti bisa menurunkan tingkat kesuburan wanita.

  • Daging Mentah dan Telur

    Jika Anda bersama pasangan Anda sedang merencanakan program kehamilan, sebaiknya hindari kedua jenis di atas karena daging atau telur yang masih mentah mengandung bakteri salmonella yang dapat menurunkan tingkat kesuburan wanita.

  • Kafein

    Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein lebih dari 300 gram setiap harinya dapat menghambat kesuburan wanita terlebih mengkonsumi kafein ini tidak baik untuk kesehatan tubuh karena salah satu dampaknya adalah Anda bisa terkena penyakit hipertensi atau darah tinggi.

  • Makanan Siap Saji

    Perlu Anda ketahui, makanan instan atau siap saji seperti makanna kemasan, makanna yang dipanggang mengandung lemak jenuh yang tinggi dan ini berpengaruh dalam kesuburan wanita.

  • Makanan Yang Mengandung Gula

    Mengkonsumsi gula dalam jumlah yang sedikit tidak terlalu beresiko tapi jika Anda mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dalam kadar yang bisa dikatakan tinggi ini berpengaruh buruk dalam meningkatkan kesuburan Anda. Biasanya terdapat di dalam donat, kentang goreng, labu dan nasi putih.

  • Makanan Yang Terlalu Asin atau Manis

    Mungkin jika dibandingkan lebih banyak orang yang menyukai makanan bercitra rasa manis dibandingkan dengan makanan yang memiliki rasa asin. Tapi mengkonsumsi makanan yang terlalu baik asin atau manis tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan juga kesuburan.

Jadi bagi Anda yang sedang merencanakan program kehamilan sebaiknya mulai dari sekarang menjaga gaya hidup agar tetap sehat seperti mengurangi waktu bergadang, karena kurang tidur bisa menyebabkan kualitas sperma menurun ini berarti mengurangi peluang Anda bersama pasangan untuk cepat hamil serta jaga pola asupan makanan Anda. Semoga informasi di atas dapat membantu mempercepat program kehamilan yang sedang Anda lakukan bersama pasangan.

Related Posts :

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : August 15, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Apa Obat Nyeri Tulang Belikat Kanan untuk Ibu Menyusui

  • Oleh : Siti Rohmah
  • 2 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat pagi,
    Saya seorang ibu menyusui dan saat ini saya sering mengeluh nyeri tulang belikat sebelah kanan ketika mengambil napas dalam-dalam. Dan akhir-akhir ini kebetulan saya juga memiliki masalah pada lambung. Apakah nyeri tulang belikat tersebut disebabkan karena masalah lambung? Dan apa obat yang aman untuk ibu menyusui saat ini?

    Sering Lapar Saat Hamil Trisemester 1

  • Oleh : samanthabarrient
  • 2 tahun, 7 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, , kenapa ya semenjak saya menjalani kehamilan saya sering merasakan lapar. Bawaannya lapar terus , saya takut kalau makan terus bayinya kelebihan berat badan.

    Kram Saat Hamil

  • Oleh : Intan Royana
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya sedang hamil 7 bulan dan saya sering merasakan kram, saya mau bertanya apakah kram bisa dihindari ? bagaimana caranya kalau memang kram bisa dihindari ?

  • Oleh : Intan Royana
  • Batuk dan sesak

  • Oleh : Risky nur
  • 1 tahun, 2 bulan yang lalu

    Malem dok, say hamil berusia 1bulan, saya ada asma, tapi semua tes lebih dan ronsen nya bagus semua, tidak menandakan penyakit paru-paru, saat asma mau kambuh pasti selalu batuk terlebih dahulu, pertanyaan saya bahayakah untuk janin saya dok

    Nyeri Sendi kaku dan bengkak saat hamil

  • Oleh : Aryanto Id
  • 2 tahun, 10 bulan yang lalu

    siang dok, tante saya sedang hamil 5 bulan. tapi dia mengeluh karena akhir-akhir ini dia sering sakit sendi dan kaku malah kemarin terjadi bengkak dok, kira-kira tante saya kenapa yah? apakah itu penyakit rematik? bagaimana solusinya ?

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan