×

Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Pria

Bagikan Artikel :

Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Pria – Tingkat kesuburan setiap orang memang berbeda-beda. Asupan makanan yang bergizi dan seimbang akan sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan. Namun perlu di ingat jika pemilihan makanan yang tepat dengan pola makan teratur juga akan sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita. Pemilihan beberapa makanan yang baik tidak hanya berdampak pada kesuburan saja namun juga dapat meningkatkan gairah seksualitas pasangan. Perlu diingat jika anda ingin kesuburan anda dan pasangan meningkat cobalah hindari makanan dengan lemak yang tinggi selain tidak baik untuk kesehatan juga menyebabkan obesitas. Obesitas sendiri dapat mengganggu kesuburan. Lalu jenis makanan apa saja yang dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita? Berikut ulasannya

Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita

Kacang almond
Sudah sejak lama jika kacang almond menajadi icon
makanan untuk meningkatkan kesuburan. Bahkan aroma kacang almond dapat
meningkatkan gairah seksualitas pada wanita. Kandungan vitamin E yang
tinggi pada kacang almond dapat merangsang dan meningkatkan kesuburan
pada pria. Menurut salah satu study menyebutkan bahwa kandungan vitamin  E
pada kacang almond merupakan antioksidan yang dapat menjadi pelindung sperma dan DNA sel telur. Beberapa jenis kacang lainnya yang
memiliki khasiat yang sama seperti kacang walnut, mede, pine nut, juga
pistachio.

Related Posts :

    Buncis
    Buncis menjadi makanan untuk meningkatkan keseburan
    selanjutnya. Jenis sayuran yang satu ini mengandung protein yang tinggi. Selain
    kandungan protein yang tinggi kandungan zat besi pada buncis juga
    sangat  baik untuk dikonsumsi wanita pada saat hamil.

    Cokelat
    Jenis makanan yang banyak di sukai oleh semua orang ini
    termasuk kedalam beberapa makanan untuk meningkatkan kesuburuan. Senyawa
    Phenylethylamine pada cokelat memberikan efek bahagia karena munculnya
    senyawa dopamin. Senyawa  tersebut mampu meningkatkan gairah seksualitas
    juga kemampuan seks. Disarankan untuk anda yang ingin meningkatkan
    kesburan sebaiknya konsumsi dark coklat dengan kandungan pemanis yang
    rendah. Selain sangat sehat untuk tubuh juga tidak menyebabkan obesitas.

    Madu
    Madu tidak hanya mempunyai khasiat untuk menghaluskan kulit saja. Madu dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita secara alami. Bahkan dapat menjadi obat untuk mengatasi kemandulan juga impotensi pada pria. Memang bukan hanya isapan jempol semata jika madu mejadi salah satu makanan yang mempunyai khasiat banyak bagi kesehatan. Bahkan bangsa Mesir kuno telah menggunakan madu sebagai bahan dasar dari obat-obatannya. Hal tersebut juga di perjelas dengan adanya pernyataan dari Theresa Chrenshaw, M.D. seorang penulis dari buku “The Alchemy of Love and Lust” Jika madu murni mempunyai kandungan boron. Boron sendiri merupakan senyawa zat mineral yang mempengaruhi hormon estrogen atau sering disebut juga hormon seksualitas wanita.

    Gingseng
    Tanaman yang berasal dari Korea ini memang tidak asing lagi. Bahkan sangat terkenal sebagai bahan dasar dari berbagai jenis obat penyubur pria dan wanita. Gingseng sendiri memang banyak di manfaatkan untuk membuat berbagai macam obat di Korea dan Cina. Akar gingseng mempunyai khasiat nyata dalam meningkatakan vitalitas juga libido pria bahkan dapat membuat fisik lebih prima dan bertenaga.

    Terong ungu
    Sudah sangat terkenal dan dipercaya pria bahwa terong ungu memiliki khasiat nyata untuk kehidpuan seksualitas. Memang benar adanya jika terong ungu memiliki kandungan yang sangat baik untuk keseburan. Kandungan flavonoid pada terong ungu menjadi kandungan antioksidan yang dapat melancarkan peredaran darah juga mengatasi masalah vitalitas seperti disfungsi ereksi.

    Telur

    Banyak orang tidak mengetahui jika telur merupakan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Kandungan vitamin dan nutrisi dalam telur sangat berpengaruh terhadap kesehatan reproduksi. Mengkonsumsi telur secara rutin pada awal kehamilan sangat baik untuk mencegah bayi lahir cacat. Kandungan kolin pada telur akan sangat mempermudah tubuh dalam penyerapan asam folat. Nah asam folatlah yang memiliki manfaat yaitu mencegah cacat saraf pada bayi.

    Itulah beberapa makanan terbaik untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria yang wajib anda dan pasangan ketahui. Dengan mengkonsumsi makanan untuk merangsang dan meningkatkan kesuburan seperti diatas secara rutin dan seimbang maka kesuburan anda akan meningkat. Sangat baik juga untuk anda yang ingin segera memiliki momongan. Semoga bermanfaat.


    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : June 13, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Rasa ganggu miss v pada wanita

  • Oleh : MEGA JULIANTI MANULANG
  • 1 tahun, 7 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan, saya bunda Mega mau tanya soal ganguan yg saya alami sekarang.
    Sebelumnya saya sudah terlambat haid selama 38hari dan setiap akhir bulan biasanya siklus mens lancar hanya terkadang tanggalnya yg selalu acak, terakhir saya menstuasi bulan februari bu bidan.
    Tapi kenapa yaa bu miss v sering terasa seperti nyeri mau mens tapi bukan mens hanya kadang² keputihan biasa bu bidan.
    Waktu kemaren saya Minggu tgl 3 mei 2020 saya mengalami keram karena salah asumsi makanan, saya setelah buka puasa makan pedas habis itu saya minum susu, lambung nyeri, dan bagian bawah perut yg teramat sakit, saya mau perikasakan diri tapi berhubung wabah virus covid-19 jadi takut kerumah sakit bu bidan.
    Kiranya saya kenapa yaa bu bidan?

    Seputar payudarah

  • Oleh : Risma Syifa
  • 1 tahun, 7 bulan yang lalu

    Assalamu’alaikum. Malam bu bidan, saya mau tanya sempat beberapa kali puting saya mengeluarkan bercah putih sehabis mandi tapi alhamdulillah sudah lama tidak. Tapi kalo sama melakukan sadari alhamdulillah tidak ada keluar cairan seperti yang bu bidan katakan diyoutube. Itu kenapa ya bu?

    Ejakulasi

  • Oleh : Eddy Ningmabin
  • 2 tahun, 11 bulan yang lalu

    Mba bagaimana memiliki ketahanan dari ejakulasi dini?

    Nyeri dada Dan Tulang Belikat

  • Oleh : justinstoker2
  • 4 tahun, 8 bulan yang lalu

    Dok saat ini saya sedang hamil 10 minggu dan sering kali merasakan mual mual tanpa alasan. Mungkin ia pada awalnya mual ini terjadi hanya saat pagi hari saja, namun akhir akhir ini justru mual ini sering kali datang dan bahkan setiap kali sudah mengkonsumsi makanan pasti keluar lagi. Saya mau bertanya obat apa yang aman untuk mengatasi rasa mual ini ya dok?

    Tanya dokter

  • Oleh : Taufik Hidayat
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Mau tanya dok. Anak bayi saya kok ada bintik putih itu kenapa ya dok..

  • Oleh : Taufik Hidayat
  • Tanya Bidan