Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan Bagus

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan BagusBidan Online,- Susu tidak hanya di sarankan untuk di konsumsi anak-anak saja namun juga ibu hamil. Ya sudah jelas bukan jika susu mengandung banyak vitamin dan mineral itulah alasan mengapa ibu hamil sangat di anjurkan untuk minum susu ibu hamil. Dengan minum susu secara rutin maka itu akan sangat membantu memenuhi asupan nutrisi baik bagi ibu hamil dan perkembangan janin. Tidak hanya itu memasuki trimester awal keluhan seperti mual dan muntah tentunya akan menyerang ibu hamil dan minum susu menjadi solusi terbaik untuk mengatasi rasa mual dan muntah atau morning sickness. Mungkin saat ini banyak pilihan jenis susu untuk ibu hamil dan pastinya bagi ibu hamil muda akan sangat bingung dalam menentukan pilihannya. Lalu bagaimana cara memilih susu ibu hamil yang cocok dan bagus? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Pentingnya mengkonsumsi susu bagi ibu hamil memang bukanhanya isapan jempol semata. Para dokter kandungan sangat menyarankan para ibu hamil minum susu secara rutin 3 gelas per hari. Susu yang kaya akan kandungan penting seperti vitamin dan mineral. Kedua kandungan tersebut sangat di butuhkan janin agar proses perkembangannya optimal. Namun banyaknya berbagai produk susu untuk ibu hamil tentunya dapat membingungkan ibu hamil terutama untuk ibu hamil muda yang masih minim pengalaman. Dan untuk membantu para ibu hamil berikut ini informasi mengenai tips memilih susu ibu hamil yang terbaik dan bagus.

Cek kandungan susu
Sebelum memutuskan untuk membeli susu ibu hamil ada baiknya para ibu hamil mengecek kandungan dari susu tersebut. Pilihlan susu yang mengandung berbagai kandungan penting bagi ibu hamil. Beberapa kandungan tersebut yaitu kalsium, protein, vitamin D, asam folat, AHA, DHA, juga zat besi. Beberapa kandungan tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk menunjang kesehatan ibu dan janin.

Pilih susu sesuai trimester
Susu ibu hamil memang berbeda-beda untuk setiap trimester. Pastikan setiap ibu hamil memilih susu sesuai usia kehamilannya. Jika usia kehamilannya baru memasuki trimester maka pilih susu khusus untuk trimester pertama dengan kandungan vitamin B6 karena dapat membantu mangatasi morning sickness. Sedangkan untuk ibu hamil yang memasuki trimester kedua sangat di anjurkan untuk memilih susu ibu hamil yang mengandung zat besi karena dapat mencegah resiko bayi lahir prematur juga mencegah anemia yang sering menyerang ibu hamil.

Pilihan  rasa
Sama halnya dengan susu lainnya, susu ibu hamil pun hadir dengan berbagai rasa. Pilihlah rasa yang sesuai dengan selera ibu hamil karena ibu hamil biasanya sensitif akan aroma dan rasa. Dan tentunya memilih susu yang sesuai dengan selera dapat membuat ibu hamil lebih semangat meminumnya. Jangan sampai memilih rasa yang salah karena itu bisa membuat ibu hamil merasa eneuk atau mual saat mengkonsumsinya.

Cek tanggal kadaluarsa
Tentunya setiap ibu hamil pasti akan memberikan hal terbaik bagi janin termasuk dalam memilih susu. Memilih susu ibu hamil memang tidak boleh sembarangan dan pastikan selalu mengecek tanggal kadaluarsanya. Disamping mengecek kandungan susu, mengecek tanggal kadaluarsa menjadi hal wajib sebelum membeli susu. Susu yang sudah kadaluarsa tentunya bisa berubah menjadi racun dan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Susu berkualitas yang telah teruji
Saat ini memang sedang marak susu palsu hingga oplosan dan tentunya para ibu hamil di tuntut untuk lebih berhati-hati dalam memilih. Susu yang telah melalui quality control bisa menjadi pilihan karena telah terbukti teruji. Dan pastikan untuk sharing dengan saudara atau teman yang pernah mengkonsumsinya.

Pada dasarnya ibu hamil banyak memilih jenis susu sapi, namun perlu anda tahu ada 3 jenis susu yang bisa di konsumsi ibu hamil yaitu susu sapi, susu kambing , juga susu kedelai. Apapun pilihannya pastikan ibu hamil memilih susu yang memiliki kandungan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin.

Baca juga artikel lainnya:

5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah
Waktu Yang Tepat Untuk Lakukan USG Saat Hamil
Tips Ibu Hamil Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
Tips Solusi Mengatasi Kram Kaki Pada Ibu Hamil Yang Benar

Citra Dewi Amd.Keb - March 1, 2017
Diskusi Dari:
Nani Mulyaningsih

Selamat pagi bu bidan saya Lutfia umur 25 tahun saat ini saya sedang mengandung 7 bulan. Saat ini saya sering mengalami rasa mulas meskipun setelahnya di barengi BAB. Namun apakah wajar jika rasa mulas muncul lebih sering saat hamil? Mohon jawabannya bu bidan

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Tivaa Rachmawati Putri

Siang bu bidan, saya sedang hamil muda anak pertama bu bidan. Katanya ada salah satu gangguan mental yang bisa terjadi pada ibu hamil muda yang dinamakan dengan “Baby Blues”. yang ingi saya tanyakan apa sih itu baby blues? benarkah sering menyerang ibu hamil muda? jika benar bagaimana cara saya untuk menghindarinya? lalu seperti apa gejala baby blues tersebut? saya khawatir bu, mohon untuk dijawab bu bidan. Terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Anonymous

Selamat pagi bu bidan saya ingin konsultasi nih saya punya anak usianya baru 4 bulan ketika buang air besar fasesnya berwarna gelap, mulanya berwarna hijau gelap makin kesini fasesnya cenderung kehitaman. Apakah itu normal bu bidan dan kebetulan anak saya minum sufor sama ASI cuma lebih banyak minum sufor daripada ASI. Mohon jawabannya

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
ANGGUN

Halo Selamat Pagi Bu Bidan, saya Edhy Prayoga. Begini, saya sering mengalami kalau sperma saya itu keluar dengan sendirinya setiap saya sedang merasa cemas dan hal itu terjadi baik saat saya dalam keadaan sadar atau bahkan ketika sedang bermimpi. Bagaimana cara menyembuhkannya bu ? Saya merasa terganggu dengan kondisi seperti ini dan tolong segera dijawab ya. Terima kasih bu bidan.

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
ade

Pagi Bu Bidan saya mau tanya bagaimana cara mengajarkan anak untuk bisa sopan pada orang lain ? baik itu pada orang tua, teman sebayanya atau pada anak yang lebih kecil darinya ?

Dijawab Oleh : ade