Tips Mencegah Serangan Penyakit Di Musim Hujan Untuk Ibu Hamil

Saat musim hujan datang, terkadang sebagian besar orang-orang akan rentan terkena penyakit dikarenakan sistem kekebalan tubuh mereka yang lemah. Pun begitu pada ibu hamil. Ibi hamil juga rentan terkena penyakit pada musim hujan dikarenakan kondisi daya tahan tubuh menurun.

Bedanya, pada ibu hamil kondisi tersebut tidak boleh diabaikan. Sebab, penurunan daya tahan tubuh pada ibu, akan menganggu pertumbuhan dan perkembangan janin sehingga ibu hamil harus berupaya setidaknya untuk mencegah serangan penyakit di musim hujan dengan beberapa langkah yang tepat. Contoh masalah kesehatan pada ibu hamil yang terkadang terjadi saat musim hujan, diantaranya mual dan muntah, flu, infeksi dada dan Bronchiolitis.

Penyakit yang muncul akibat perubahan cuaca di musim hujan yang umum terjadi tidak lain adalah flu. Flu pada ibu hamil, menyebabkan ibu mengalami pilek, penurunan nafsu makan, badan menggigil dan batuk. Perlu ibu hamil waspadai bahwa flu, bersumber dari infeksi virus pada jaringan lunak di hidung. Selain Flu, gangguan kesehatan lainnya yang dapat terjadi pada ibu hamil adalah merasakan nyeri di otot, mual dan muntah, kram perut, dan lesu. Pada kasus gangguan kesehatan yang lebih parah, yaitu mengalami Bronchiolitis, dapat menyebabkan ibu hamil mengalami sesak napas di bagian dada, dan juga timbul rasa nyeri. Untuk itu, sebelum kondisi tersebut terjadi, Anda sebagai ibu hamil perlu mengetahui beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah kondisi tersebut.

Berikut ini adalah Tips Mencegah Serangan Penyakit Di Musim Hujan Untuk Ibu Hamil yang tidak ada salahnya untuk dilakukan.

1. Sedia payung, jika akan keluar rumah di musim hujan.

Persiapan yang dilakukan ibu hamil saat musim hujan, sediakan payung saat merencanakan bepergian. Payung bisa melindungi Anda dari hujan. Namun, jika kondisinya Anda lupa membawa payung dan sudah kehujanan, jika telah sampai tempat tujuan sebaiknya segera mandi dan keramas. Hal ini dilakukan untuk mengurangi air hujan yang tidak bersih di tubuh, karena air hujan tercemar kandungan polusi yang dapat berpengaruh pada daya tahan tubuh.

2. Lemon hangat dan madu.

 Akibat flu yang terjadi saat musim hujan pada ibu hamil, akhirnya malah membuat kesehatan ibu menurun dan gampang lesu. Nah, untuk menghindarinya, tidak ada salahnya jika ibu mengkonsumsi minuman hangat yang sehat, yaitu yang terdiri dari lemon hangat dan madu sehingga dengan manfaat dari keduanya dapat meredakan sakit di tenggorokan akibat flu.

3. Menjaga kebersihan dan kesehatan tangan.

Bahaya air hujan pada ibu hamil diantaranya adalah penyebaran kuman dan bakteri sehingga menimbulkan masalah kesehatan pencernaan yaitu Diare. Untuk menghindari ini, ibu bisa memulai dengan memastikan mencuci tangan dengan sabun setelah melakukan aktifitas. Dengan membiasakan kebiasaan mencuci tangan dengan sabun, dapat membantu Anda terhindar dari resiko penyakit infeksi virus dan bakteri.

4. Istirahat yang cukup.

Dalam kondisi hamil, biasanya ibu akan merasakan mudah lelah. Hal ini wajar saja, dan sebaiknya luangkan sedikit waktu pada siang hari untuk beristirahat. Ibu hamil yang terlalu lelah dikhawatirkan akan menyebabkan dirinya tertekan dan malah meningkatkan resiko gangguan kesehatan di musim hujan. Dengan beristirahat maksimal 30 menit di siang hari, akan membuat tubuh Anda lebih bugar. Jiak ibu hamil adalah seorang pekerja kantoran, Anda bisa mengambil waktu 10-15 menit saja untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan Anda. Buatlah tubuh senyaman mungkin saat sedang beristirahat.

Citra Dewi Amd.Keb - May 18, 2017
Diskusi Dari:
Santana jaya

Selamat malam. Saya riza dari bandung. Mau menanyakan jika asi yang d bekukan didalam freezer yang menggunakan botol kaca kemudian ketika d cairkan dan botol kaca pecah tiba tiba. Apakah Asi yang masih membeku tersebut bisa d manfaatkan atau d buang saja padahal pantat botol kaca sudah pecah. Mohon informasinya karena banyak ibu2 beranggapan sayang ketika asi d buang padahal saya berfikirnya bahwa itu bahaya karena takut ada pecahan kaca. rizausman5@gmail.com

Dijawab Oleh : Santana jaya
Diskusi Dari:
Dwickadeck Doen

Selamat siang bu bidan, saya Yesa dari losarang mau tanya tentang kesehatan wanita, bagaimana sih cara agar tubuh kita tetap sehat, fit, ideal meskipun kesibukan kita penuh dari pagi sampai sore. Ditunggu jwabanya bu bida terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Anonymous

Siang bu bidan. Saya mau tanya, bayi saya usia 6 bulan apa sudah boleh dipijat ? Bagaimana langkah-langkah memijat bayi yang benar ?

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
Anonymous

Selamat siang, saya mau menanyakan perihal menstruasi saya.

Bulan November saya haid tanggal 18 namun di hari pertama cuman dikit dan itu pun berwarna coklat. Namun pas bulan desember hingga sekarang saya belum haid lagi. Apakah ini merupakan tanda kehamilan atau gejala telat datang bulan? Mengingat pas remaja saya juga pernah tidak haid selama 3 bulan. Mohon jawabannya.

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
Anonymous

Selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya apakah ada pantangan makanan untuk anak yang saat ini baru sunat takutnya jika makan sembarangan akan berimbas pada luka sunat yang masih basah. Mohon penjelasannya trims.

Dijawab Oleh :