Tips Untuk Menjaga Kesehatan Mata Anak

Kesehatan anak merupakan hal paling penting bagi orang tua. Kesehatan pada organ mata anak pun menjadi salah satu hal yang penting untuk orang tua perhatikan, pasalnya informasi mengenai dunia sekitar seperti bentuk, warna dan gerakan diambil oleh mata lalu dikirimkan ke otak untuk diproses. Oleh karena itu kesehatan mata anak sangat penting untuk menunjang proses belajar serta tumbuh kembang anak.

Orang tua harus lebih memperhatikan kesehatan mata anak karena anak berbeda dengan orang dewasa yang masih belum mengerti bagaimanan menjaga kesehatan matanya, selain itu kesehatan mata anak masih rentan karena mereka masih dalam proses pertumbuhan sehingga harus diwaspadai dan diperhatikan dengan baik asupan makanannya.

Kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan anak-anak setiap hari tanpa disadari bisa menimbulkan kerusakan pada mata, kebiasaan buruk yang menjadi penyebab kerusakan anak antara lain: menonton Tv terlalu lama serta terlalu dekat, bermain game seharian dikomputer, kebiasaan membaca dalam keadaan dan posisi yang salah, keturunan, memainkan handphone terlalu lama dan yang lainnya.

Hal-hal sepele tersebut apabila terus dibiarkan bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata anak Bunda. Bunda juga wajib tahu bagaimana cara untuk menjaga kesehatan mata anak agar mata anak tetap sehat. Berikut beberapa cara yang bisa bunda lakukan untuk menjaga ataupun merawat kesehatan mata anak:

  • Menjaga Kebersihan Mata

Untuk menjaga kesehatan mata langkah awal yang perlu orang tua lakukan adalah mengajarkan anak untuk membersihkan mata secara rutin dan ajarkan untuk mencuci tangan sebelum memegang mata agar penyebaran kuman tidak sampai ke mata. Ketika mata anak kelilipan orang tua harus melarang anak mengucek ataupun menggosoknya karena hal tersebut bisa merusak kornea mata.

  • Mengajarkan Anak Senam Mata

Bukan hanya tubuh saja yang perlu olahraga atau senam, senam juga bisa dilakukan untuk mata untuk merileks kan mata yang lelah. Caranya bunda hanya perlu mengajarkan anak untuk menggerakan matanya ke atas secara perlahan kemudian kekanan, kekiri dan kebawah. Lakukan hal tersebut secara rutin karena senam mata itu dapat membuat mata anak semakin tajam dan membuat mata yang lelah menjadi segar kembali.

  • Berikan Makanan Yang Menyehatkan Mata

Bunda tentu sudah tahu makanan apa saja yang baik untuk kesehatan mata anak, memberikan makanan yang mengandung banyak vitamin A sangat baik untuk merawat dan menjaga kesehatan mata anak. Sumber vitamin A terdapat pada wortel, pisang, mangga dan yang lainnya, dan jangan lupa juga untuk memberikan makanan lain yang mengandung vitamin baik bagi mata.

  • Mengurangi Kebiasaan Buruk Anak

Beritahu anak bahwa menonton TV terlalu lama, bermani didepan komputer, ataupun kebiasaan membaca sambil tidur bisa merusak mata. Untuk itu sebagai orang tua harus lebih pintar-pintar untuk memngajarkan anak mana yang baik dan yang tidak baik. Atau Bunda bisa mengajak anak bermani diluar,  menurut penelitian menunjukan bahwa menghabiskan waktu untuk bermain diluar setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya rabun jauh pada anak. Bunda bisa mengajak anak bermain diluar ketika cuaca sedang baik dengan proporsi waktu yang cukup.

Itulah beberapa tips yang bisa membantu bunda untuk menjaga kesehatan mata anak agar mata anak tetap sehat. dan jangan lupa untuk secara rutin memberikan makanan yang banyak mengandung vitamin A dan juga secara perlahan bunda harus bisa menghilangkan kebiasaan buruk anak yang akan merusak mata. Melakukan pencegahan sedini mungkin adalah hal yang sangat baik untuk dilakukan sebelum tanpa disadari terjadi kerusakan mata anak yang parah. semoga bermanfaat

Citra Dewi Amd.Keb - March 11, 2017
Diskusi Dari:
Rhiyad Suhpriatin

Siang bu, saya mau tanya. Saya adalah seorang ibu menyusui, terkadang puting saya terasa sangat gatal serta timbul bercak putih pada puting payudara saya, apakah ini termasuk kanker atau bagaimana bu? bagaimana cara menanganinya?

Dijawab Oleh : Rhiyad Suhpriatin
Diskusi Dari:
Wanti

Dok kenapa ya ko setiap kali bersin saya sering kali bukan 1 kali tapi malah lebih dari 8 atau 10 kali dalam satu waktu. Itu kira kira kepa ya? ko saya jadi khawatir dengan kesehatan saya ya dok.

Dijawab Oleh : Wanti
Diskusi Dari:
Riana

Selamat pagi, saya sedang hamil usia kandungan 27 minggu, dengan usia kandungan saya yang masih muda saya menghawatirkan terjadinya pendarahan. yang ingin saya tanyakan apa penyebab terjadinya pendarahan ? Terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Anonymous

Sebelum telat haid sy pernah 2x tespek tp 1 hasil negatif 1 lagi 2 garis tapi samar membayang setelah telat haid 2 hari sy tespek lagi namun negaif , yg saya rasakan sdh 2 minggu ini pusing migran mual dan baru2 ini tenggorokan sy sakit . Apakah sy harus nunggu beberapa hari lagi untuk tespek kembali atau sy langsung memeriksakan diri ke bidan/usg ?

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
Anonymous

Selamat pagi bu bidan saya mau tanya apakah keputihan saat hamil bebahaya bagi janin? Saat ini saya sedang hamil 7 bulan. Pada awal kehamilan saya mengalami keputihan berwarna putih susu yang lmyan banyak, sudah di periksakan ke bidan katanya normal-normal saja. Namun beberapa minggu kemudian keputihan yang keluar berubah warna menjadi kuning dan kehijauan serta gatal. Apakah itu termasuk ciri-ciri keputihan abnormal? Mohon jawabannya.

Dijawab Oleh :