Tips Ini Perlu Diketahui Agar Persalinan Normal Tak Sakit

Bidan Online -, Melahirkan dengan cara yang normal pasti menjadi dambaan bagi semua orang bukan? Namun banyak wanita diluaran sana yang masih saja memikirkan bahwa persalinan normal ini menimbulkan rasa sakit. Sebenarnya hal ini tidak sepenuhnya benar. Perlu diketahui bahwa dengan melakukan kelas khusus prenatel class saat sejak usia kandungan 7 bulan justru bisa menghilangkan rasa sakit saat persalinan normal terjadi. Hal ini bisa menjadi salah satu jenis hal yang memang dapat mencegah datangnya rasa sakit saat proses persalinan normal ini terjadi. Memang, tidak jarang wanita yang menolak mengikuti kelas tersebut dengan alasan berbagai jenis hal. Meski begitu, ada banyak hal lainnya yang bisa di lakukan oleh anda agar proses persalinan ini tidak terlalu sakit.

Berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diketahui agar persalinan normal tidak sakit, diantaranya adalah :


  • Sering Jalan Kaki

Bagi anda para ibu hamil yang telah memasuki kehamilan 5 bulan, sebaiknya sering berjalan kaki. Hal ini sangat disarankan karena mampu meregangkan rahim serta membakar kalori, sehingga proses persalinanpun akan menjadi mudah dan bahkan mengurangi rasa sakit saat persalinan normal. Dengan hanya berjalan kaki selama 10 menit saja, ini bisa menjdi pencegah rasa sakit ini khususnya bagi anda yang telah memasuki usia kehamilan 8 bulan. Dengan melakukan olahraga ringan ini lah, maka proses persalinan ini akan menjadi mudah dan juga tanpa rasa sakit yang sering di katakan oleh para wanita diluaran sana.

  • Kurangi Stres

Tips yang perlu diketahui agar persalinan normal tidak sakit adalah dengan mengurangi stres. Perlu diketahui bahwa stres berlebihan ini bisa menimbulkan berbagai jenis masalah pada kesehatan termasuk mampu menimbulkan masalah terhadap janin dan juga dapat mengganggu proses persalinan. Saat usia kandungan sejak dini, cegah masalah stres pada ibu hamil karena ini bisa mempengaruhi kesehatan janin dan juga bisa memperburuk saat proses persalinan tiba.

  • Ikuti Kelas Parenting

Motivasi yang biasanya di sampaikan oleh kelas parenting ini biasanya mampu membuat anda menjadi lebih percaya diri dan juga lebih senang dengan persalinan yang normal. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa diadakan kelas parenting ini. Dengan mengikuti kelas parenting ini lah, maka anda akan mendapatkan informasi informasi tentang proses persalinan dan seputar kesehatan kehamilan.

  • Latihan Pernafasan

Dengan melakukan latihan pernafasan ini maka anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan juga terhindar dari berbagai jenis bahaya yang ada. Dengan tehnik pernafasan yang benar ini, maka akan membuat bayi cepat keluar dan juga proses persalinan menjadi lancar. Latihan pernafasan ini juga bisa dilakukan oleh anda di rumah. Metode ini sangat di percaya mampu membantu anda dalam melakukan proses persalinan nanti.

Itulah beberapa jenis bekal Yang perlu diketahui agar persalinan normal tidak sakit. Perlu diketahui bahwa saat ini banyak sekali penyakit yang memicu kematian saat persalinan meningkat. Hal ini bisa di cegah dengan mengikuti hal hal di atas. Dengan melakukan metode tersebut, maka kesehatan kehamilan adna anda akan terjaga dan bahkan anda akan melakukan proses persalinan dengan cara yang normal tanpa adanya masalah masalah yang bisa membahayakan kesehatan janin serta para ibu hamil ini.

Citra Dewi Amd.Keb - September 26, 2016
Diskusi Dari:
Silvia Rizkiana Sari

Siang Bu Bidan, saya kan biasanya Haid atau Menstruasi tanggal muda sekitar tanggal 7 dan 8 tapi sampai saat ini saya belum merasakan gejala-gejala akan timbul haid, tapi timbul jerawat yang terasa sangat nyeri, apa itu ciri-ciri dari haid juga ?
Terimakasih

Dijawab Oleh : Silvia Rizkiana Sari
Diskusi Dari:
Khansa Adeline

Selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya istri saya sedang hamil 4 bulan dan di haruskan untuk minum susu oleh dokter. Namun istri saya selalu mengeluhkan rasa mual setelah mengkonsumsi susu, bahkan sekarang istri saya enggan untuk minum susu karena rasa mual yang sangat mengganggu. Apakah ada tips untuk mengatasi masalah istri saya bu bidan. Mohon jawabannya

Dijawab Oleh : Khansa Adeline
Diskusi Dari:
Mohammad ikhsan

Selamat pagi ibu bidan, saya suliani. saya masih awam tentang kehamilan tapi penasaran dengan ketuban. apa sih sebenarnya fungsi dari ketuban itu? terima kasih saya tunggu jawabannya bu

Dijawab Oleh : Mohammad ikhsan
Diskusi Dari:
Nenden Mustika

Selamat pagi bu bidan, saya wanita berusia 25 tahun. Saat ini saya sedang hamil 3 bulan dan ini merupakan pengalaman pertama saya. Saya mau bertanya apakah ada pantangan makanan bagi ibu hamil muda yang memicu keguguran, takutnya saya salah makan mohin di jawab bu bidan terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Rennym

Siang bu bidan.. Saya hamil anak pertama.. Usia kehamilan sy jalan 8 bln.. Tapi payudara saya blum ada tanda2 memproduksi asi.. Apa itu normal? Atau berbahaya? Apakah saat nanti melahirkan ada kemungkinan asi bisa keluar?

Dijawab Oleh : Rennym