×

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Bagikan Artikel :

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Siapa yang tiap kali mau pergi selalu bingung cara nutupin perut yang buncit? Duh perut buncit memang bikin gak percaya diri yah! Tapi, selain itu perut buncit juga bisa pertanda penyakit lho. Wah wah wah patut diwaspadai nih. Hal ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, lemak viseral yang sangat sulit untuk dihilangkan dan lain-lain.

Perlu diketahui baha perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat.

Related Posts :

    Penyebab Perut Buncit

    1. Asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik. Apabila Anda makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut.
    2. Riwayat obesitas pada keluarga
    3. Kurang tidur
    4. Kebiasaan mengonsumsi alcohol
    5. Stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya perut buncit.
    6. Usia tua
    7. Ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause
    8. Jarang olahraga
    9. Postur tubuh yang buruk atau membungkuk
    10. Adanya bakteri di usus

    Dampak Perut Buncit

    1. Menstruasi sakit dan tidak teratur
    2. Hipertensi
    3. Peluang penyakit kanker lebih besar
    4. Terkena jantung dan stroke
    5. Diabetes
    6. Demensia
    7. Kolesterol tinggi

    Mengukur lingkar pinggang untuk mengetahui risiko obesitas

    Salah satu cara untuk memperkirakan apakah Anda termasuk mengalami perut buncit atau tidak adalah dengan mengukur lingkar pinggang. Ukuran lingkar pinggang ideal untuk wanita adalah kurang dari 80 cm, sedangkan untuk laki-laki tidak lebih dari 90 cm. Apabila hasil pengukuran lingkar pinggang lebih dari angka tersebut, maka ada kemungkinan Anda punya perut buncit atau obesitas sentral. Anda juga bisa mengukur lingkar pinggang dengan 4 jengkal tangan. Caranya, berdirilah dengan tegak dan bernapas seperti biasa. Lalu ukur lingkar pinggang Anda sejajar dengan pusar menggunakan jengkal tangan, mulai dari depan atau belakang. Jika lingkar pinggang Anda melebihi 4 jengkal, maka Anda kemungkinan masuk ke dalam katogeri obesitas sentral. Namun, pengukuran lingkar pinggang menggunakan pita ukur dinilai lebih optimal ketimbang dengan jengkal tangan. Pasalnya, ukuran tangan setiap orang berbeda-beda, sehingga kemungkinan akan memberikan hasil yang berbeda-beda pula.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 4, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Alat vital penis

  • Oleh : R. Rienna
  • 1 tahun, 8 bulan yang lalu

    Gmn cara nya memperbesar penis…

    siklus haid

  • Oleh : liya
  • 2 tahun, 2 bulan yang lalu

    bu bidan, yang ingin aku tanyakan adalah ketika pms sudah datang namun haid tidak kunjung tiba, apakah itu tidak apa2 ? semenjak menikah, siklus haid saya jadi kacau padahal sebelum menikah siklus haid saya 30 hari

    Aisyah Putri Setiawan

  • Oleh : Bunga Handayani
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Siang Dok, Saya wanita berusia 22 Tahun mau bertanya tentang flek yang keluar seperti menstrulasi. Saat ini, saya sering kali haid yang tidak teratur yang sering kali mundur dan maju setidaknya 6 bahkan 10 hari dari tanggal bulan kemarin. Saat ini tubuh saya sering merasakan gejala gejala akan datangnya haid, namun tidak kunjung datang juga bahkan hanya keluar flek hitam sedikit saat cebok setelah buang air kecil. Sampai saat ini saya mersakan nyeri di bagian punggung dan kram dibagian perut seperti haid namun tak kunjung juga. Apakah ini kondisi yang normal dirasakan?

    Melakukan hubungan suami istri di luar masa subur

  • Oleh : Vita Ratnasari
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Halo bu bidan, nama saya Alena. Katanya kalau berhubungan intim ketika kita sedang masa subur itu bisa lebih cepat untuk mendatangkan kehamilan. Karena saya sedang menunda kehamilan dan melakukan hubungan intim saat sedang tidak subur bisa terjadi kehamilan atau tidak ya ? Terima kasih sebelumnya.

    Amankah berhubungan intim saat hamil

  • Oleh : jasperdoolan1
  • 3 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya wanita usia 27 tahun dan saat ini sedang hamil 6 bulan. Yang mau saya tanyakan apakah aman berhubungan intim saat usia kehamilan 6 bulan? apakah ada efeknya sama janin? trims mohon jawabannya

    Tanya Bidan