×

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Bagikan Artikel :

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Siapa yang tiap kali mau pergi selalu bingung cara nutupin perut yang buncit? Duh perut buncit memang bikin gak percaya diri yah! Tapi, selain itu perut buncit juga bisa pertanda penyakit lho. Wah wah wah patut diwaspadai nih. Hal ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, lemak viseral yang sangat sulit untuk dihilangkan dan lain-lain.

Perlu diketahui baha perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat.

Related Posts :

    Penyebab Perut Buncit

    1. Asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik. Apabila Anda makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut.
    2. Riwayat obesitas pada keluarga
    3. Kurang tidur
    4. Kebiasaan mengonsumsi alcohol
    5. Stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya perut buncit.
    6. Usia tua
    7. Ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause
    8. Jarang olahraga
    9. Postur tubuh yang buruk atau membungkuk
    10. Adanya bakteri di usus

    Dampak Perut Buncit

    1. Menstruasi sakit dan tidak teratur
    2. Hipertensi
    3. Peluang penyakit kanker lebih besar
    4. Terkena jantung dan stroke
    5. Diabetes
    6. Demensia
    7. Kolesterol tinggi

    Mengukur lingkar pinggang untuk mengetahui risiko obesitas

    Salah satu cara untuk memperkirakan apakah Anda termasuk mengalami perut buncit atau tidak adalah dengan mengukur lingkar pinggang. Ukuran lingkar pinggang ideal untuk wanita adalah kurang dari 80 cm, sedangkan untuk laki-laki tidak lebih dari 90 cm. Apabila hasil pengukuran lingkar pinggang lebih dari angka tersebut, maka ada kemungkinan Anda punya perut buncit atau obesitas sentral. Anda juga bisa mengukur lingkar pinggang dengan 4 jengkal tangan. Caranya, berdirilah dengan tegak dan bernapas seperti biasa. Lalu ukur lingkar pinggang Anda sejajar dengan pusar menggunakan jengkal tangan, mulai dari depan atau belakang. Jika lingkar pinggang Anda melebihi 4 jengkal, maka Anda kemungkinan masuk ke dalam katogeri obesitas sentral. Namun, pengukuran lingkar pinggang menggunakan pita ukur dinilai lebih optimal ketimbang dengan jengkal tangan. Pasalnya, ukuran tangan setiap orang berbeda-beda, sehingga kemungkinan akan memberikan hasil yang berbeda-beda pula.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 4, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Menstruasi Sakit dan Sulit Hamil

  • Oleh : Rikha Fatimah
  • 5 tahun, 3 bulan yang lalu

    Halo bu bidan, saya wanita yang sudah menikah dan usia pernikahan saya 7 bulan tapi belum juga hamil. Saya juga sering menstruasi sambil merasakan nyeri dibagian perut kadang rasa sakit itu masih bisa saya tahan tapi beberapa kali rasa sakitnya tidak bisa saya tahan lagi dan harus minum obat dari dokter. Jika tidak diminum, saya bisa mual dan muntah setelah minum obat rasanya sakit berkurang. Jadi saya mau tanya bu bidan, apa di dalam alat reproduksi saya ada yang salah ? Mungkin kista atau apa ?

  • Oleh : Rikha Fatimah
  • BENJOLAN PAYUDARA

  • Oleh : Teguh Prastio
  • 1 tahun, 2 bulan yang lalu

    Hai Dok saya mau tanya, kenapa adik perempuan saya yg berumur 23 tahun ada benjulan di atas putingnya dan benjolan nya itu pecah ngeluarkan nanah hijau.
    Jenis penyakit apa ini dok

    #mohon di jabab.

  • Oleh : Teguh Prastio
  • Testpack positif apakah saya hamil

  • Oleh : Vita Putri Anggraeni
  • 11 bulan, 2 minggu yang lalu

    Assalamualaikum dok
    Saya vita, ingin bertanya sudah satu bulan ini saya belum haid kemudian saya testpack dan ternyata positif apakah benar saya hamil

    Mohon dijawab ya dok
    Terima kasih

  • Oleh : Vita Putri Anggraeni
  • Batuk dan sesak

  • Oleh : Risky nur
  • 3 tahun, 9 bulan yang lalu

    Malem dok, say hamil berusia 1bulan, saya ada asma, tapi semua tes lebih dan ronsen nya bagus semua, tidak menandakan penyakit paru-paru, saat asma mau kambuh pasti selalu batuk terlebih dahulu, pertanyaan saya bahayakah untuk janin saya dok

    Reproduksi

  • Oleh : Yayah Mahdiyah
  • 8 bulan yang lalu

    Bu, saya sudah telat datang bulan selama 2 bulan, tapi menstruasinya tidak teratur, bagaimana y Bu

  • Oleh : Yayah Mahdiyah
  • Tanya Bidan