×

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Bagikan Artikel :

Perut Buncit? Waspada Penyakit Ini Ya!

Siapa yang tiap kali mau pergi selalu bingung cara nutupin perut yang buncit? Duh perut buncit memang bikin gak percaya diri yah! Tapi, selain itu perut buncit juga bisa pertanda penyakit lho. Wah wah wah patut diwaspadai nih. Hal ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, lemak viseral yang sangat sulit untuk dihilangkan dan lain-lain.

Related Posts :

    Perlu diketahui baha perut buncit disebabkan oleh penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat.

    Penyebab Perut Buncit

    1. Asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik. Apabila Anda makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut.
    2. Riwayat obesitas pada keluarga
    3. Kurang tidur
    4. Kebiasaan mengonsumsi alcohol
    5. Stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya perut buncit.
    6. Usia tua
    7. Ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause
    8. Jarang olahraga
    9. Postur tubuh yang buruk atau membungkuk
    10. Adanya bakteri di usus

    Dampak Perut Buncit

    1. Menstruasi sakit dan tidak teratur
    2. Hipertensi
    3. Peluang penyakit kanker lebih besar
    4. Terkena jantung dan stroke
    5. Diabetes
    6. Demensia
    7. Kolesterol tinggi

    Mengukur lingkar pinggang untuk mengetahui risiko obesitas

    Salah satu cara untuk memperkirakan apakah Anda termasuk mengalami perut buncit atau tidak adalah dengan mengukur lingkar pinggang. Ukuran lingkar pinggang ideal untuk wanita adalah kurang dari 80 cm, sedangkan untuk laki-laki tidak lebih dari 90 cm. Apabila hasil pengukuran lingkar pinggang lebih dari angka tersebut, maka ada kemungkinan Anda punya perut buncit atau obesitas sentral. Anda juga bisa mengukur lingkar pinggang dengan 4 jengkal tangan. Caranya, berdirilah dengan tegak dan bernapas seperti biasa. Lalu ukur lingkar pinggang Anda sejajar dengan pusar menggunakan jengkal tangan, mulai dari depan atau belakang. Jika lingkar pinggang Anda melebihi 4 jengkal, maka Anda kemungkinan masuk ke dalam katogeri obesitas sentral. Namun, pengukuran lingkar pinggang menggunakan pita ukur dinilai lebih optimal ketimbang dengan jengkal tangan. Pasalnya, ukuran tangan setiap orang berbeda-beda, sehingga kemungkinan akan memberikan hasil yang berbeda-beda pula.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 4, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Apakah keguguran dua kali bisa mengalami keguguran yang ketiga kali?

  • Oleh : Sabilillah Anjani Cintakamoesllu
  • 7 tahun yang lalu

    Selamat sore bu bidan , saya mau bertanya apabila sudah mengalami keguguran dua kali dan ingin hamil lagi apa saya akan mengalami keguguran seperti sebelumnya ?

  • Oleh : Sabilillah Anjani Cintakamoesllu
  • Impotensi

  • Oleh : Eko Priono
  • 4 tahun, 4 bulan yang lalu

    Dok saya mau tanya, saya kalo pagi hari ereksi, tp kalo kalo udah sore ereksi tp cuma sebentar, untuk obat yang aman menyembuhkan impoten apa dok

    Makanan Pemicu Keguguran

  • Oleh : Dessi Yudha Arisandy
  • 6 tahun, 12 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya wanita berusia 25 tahun. Saat ini saya sedang hamil 3 bulan dan ini merupakan pengalaman pertama saya. Saya mau bertanya apakah ada pantangan makanan bagi ibu hamil muda yang memicu keguguran, takutnya saya salah makan mohin di jawab bu bidan terimakasih

    Menstruasi pada remaja

  • Oleh : Widha Anggraeni
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Dok saya kan penderita tic jd tiap harinya harus minum obat,nah sejak saat saya minum obat menstruasi saya tidak normal. apakah menstruasi pada remaja tidak normal pada setiap bulannya/karna saya minum obat itu?

  • Oleh : Widha Anggraeni
  • Kelamin

  • Oleh : Kholis Nur
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    Dok mau tanya, saya pernah kencing nanah dan udah minum obat hasilnya mendingan udh gak keluar dan kencing panas/nyeri sudah tidak, TAPI kalau di ujung penis di pencet kok kaya ada nanahya keluar dikit ya, gmana dok?

  • Oleh : Kholis Nur
  • Tanya Bidan