Ternyata Ini Rahasia Supaya Hamil Bebas Stress

Share Dan Tag Teman Kamu Di :

  • Perubahan yang terjadi saat hamil kerap kali membuat kekhawatiran bagi bunda yang semakin tertekan dan stress. Entah itu berat badan yang terus bertambah, strecth mark muncul dimana mana, dan masih banyak lagi. Namun tenang saja karena kini curhat bidan akan menyajikan rahasia supaya hamil bebas stress.

    Pada bulan ke 8 usia kehamilan, kenaikan berat badan bisa mencapai 1 kg lebih, dalam beberapa minggu saja. Hal ini wajar karena hampir semua ibu hamil mengalaminya. Jadi untuk sementara waktu simpan keinginan bunda untuk diet dan olahraga ketat, lakukan saat bayi anda sudah lahir, atau setelah lulus ASI Eksklusif minimal 6 bulan.

    Rahasia Supaya Hamil Bebas Stress

    Ketika hamil, konsumsilah makanan yang bergizi dan bernutrisi, terlebih ketika menjelang dan setelah persalinan. Terutama Jenis Makanan yang Baik Untuk Pembentuk Otak Janin. Hal ini dikarenakan perkembangan otak janin sangat pesat pada trisemester akhir. Biarkan saja berat badan terus bertambah, karena semua ini akan terasa berarti ketika nantinya bunda melihat buah hati bisa tumbuh sehat dan cerdas. Nutrisi yang cukup juga akan memberikan bunda energi untuk bisa menghadapi persalinan.

    Stretch mark Menurunkan Percaya Diri.
    Banyak bunda hamil yang merasa takut memiliki tanda kelahiran yang relatif permanen bernama streach mark. Beruntungnya lagi, teknologi kecantikan jaman sekarang sudah semakin berkembang. Jadi manfaatkan saja krim kulit untuk mencegah atau menyarukan garis garis pada kulit.

    Pusar Menonjol Menganggu Penampilan
    Tak sedikit ibu hamil yang merasa tidak percaya diri ketika mengenakan baju yang berbahan ketat, serta pusar yang menonjol. Namun tenang saja ma’am ini bukan lagi hal yang memalukan. Justu saat ini banyak ibu hamil yang merasa percaya diri dengan sedikit tonjolan tersebut, dan bahkan ada yang menyebutkan hal ini membuat wanita hamil semakin terlihat seksi.

    Kaki Bengkak
    Ketika tidak lagi mengenakan high heels, bukan berarti bunda tidak bisa tampil semenarik dulu. Pilihlah sepatu yang nyaman ketika dikenakan, karena semakin besarnya kehamilan, maka semakin berat pula beban tanggungan mama. Pikirkan juga faktor untuk keselamantan sang buah hati, dan sebisa mungkin hindari alas kaki yang mudah membuat bunda terpeleset.

    Gerakan Janin yang semakin aktif
    Janin dalam kandungan yang akti bergerak, perut yang semakin bertambah besar, kerap membuat nafsu makan ataupun kenyamanan tidur menjadi terganggu. Bila tidak ditangani dengan segera, maka hal ini akan mengganggu kesehatan bunda. Gunakanlah waktu anda untuk beristirhat secara penuh, disamping anda juga menyediakan cemilan sehat ketika nafsu makan anda sedang hilang.

    Tips Hilangkan Kekhawatiran Saat Hamil

    Untuk rahasia supaya hamil bebas stress lainnya adalah dengan mampu mengatasi berbagai keluhan serta pertanyaan yang memenuhi pikiran mama. Seperti pertanyaan apakah bayi dalam kandung sehat, ? akankah bisa menjadi ibu yang baik ? Bisakah nantinya ASI keluar, hingga kekhawatiran yang bisa memenuhi kebutuhan bayi anda.

    Kekhawatiran tersebut datang karena kurangnya informasi. Maka dari itu banyak banyaklah ibu mencari informasi, lalu pilih mana yang menurut bunda pas untuk diaplikasikan. Ketimbang bunda memusingkan hal yang belum terjadi. Beberapa hal ini juga bisa membuat mama jauh lebih siap menjadi bunda baru.

    Minta bantuan pakar hamil
    Ketika anda mendapatkan informasi yang terkait dengan masalah kesehatan janin, ada baiknya mama langsung menanyakannya ke dokter kandungan atau bidan anda  untuk membuat arahan. Bila terkait mitos yang kemungkinan bisa membuat anda resah, mencari informasi dan jawaban dari pemuka agam merupakan solusi terbaik.

    Sharing Dengan Sahabat
    Lebih seringlah untuk sharing dengan sahabat anda yang sebelumnya sudah melahirkan. Dengarkan dan bayangkan proses melahirkan dari persiapan hingga menjalani peran sebagai ibu baru. Kegiatan ini akan membantu anda mengetehui lebih jauh dan membantu mengurangi kekhawatiran, serta membuat bunda semakin siap untuk menghadapi kelahiran.

    Berdua lebih mudah
    Bicarakan dan diskusikan masa depan buah hati anda, bersama pasangan atau anggota keluarga lainnya, kehadiran orang yang tersayang akan membuat beban pikiran anda menjadi sedikit berkurang. Percayakanlah, selama niat bunda baik dalam membesarkan buah hati, pastinya akan selalu ada jalan untuk segala halnya.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Citra Dewi Amd.Keb - August 29, 2016
    Diskusi Dari:
    Tika

    Selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya akhir-akhir ini saya sering mengalami sakit perut oh ya saya sedang hamil 7 bulan apakah hal ini normal atau berbahaya. Mohon jawabannya

    Dijawab Oleh : Tika
    Diskusi Dari:
    Aisyah Putri Setiawan

    Hallo bu bidan.. usia saya 35 thn dan sudah memiliki anak berusia 10 tahun yang lahir di tahun 2006, pada tahun 2008 saya hamil kembali tapi janin tidak berkembang dan harus kuret. Setelah kuret saya langsung pakai KB spiral selma 6 tahun. Dan sudah 2 tahun berjalan saya sudah lepas KB nya. Pertanyaan saya bu bidan, apakah saya termasuk kategori infertilitas sekunder karna sampai saat ini kehamilan belum terjadi kembali bu bidan. Terima kasih

    Dijawab Oleh : Aisyah Putri Setiawan
    Diskusi Dari:
    Alfiyah

    Dok saya mau bertanya, akhir akhir ini saya sering kali merasakan susah tidur atau insomnia. Akibat insomnia, di kantorpun kerjaan menjadi menumpuk dan konsentrasi tidak seperti biasanya. Saya mau bertanya, bagai mana cara mengatasi insomnia akut ini?

    Perlu Jawaban
    Diskusi Dari:
    donnairish

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini kenapa perut terasa suduken yahh bu ? perut di bagian sbelah kiri, kalo saya browshing sich saya simpulkan kemungkinan itu memang ciri2 hamil muda.. tapi saya takut jika ada apa2 bu.. mohon penjelasan yg lebih lanjud bu,, kalo bisa jangan yg ngeri2 yah bu bidan hehe.. umur kehamilan saya skrg skitar 10 minggu bu…

    Dijawab Oleh : donnairish
    Diskusi Dari:
    Ocha Setiani

    Selamat sore bu bidan,
    Saya sedang mengandung dan usia kandungan saya menginjak trimester 2. Namun, saya masih sibuk bekerja disalah satu perusahaan. Apakah hal ini bisa mempengaruhi kehamilan saya? Lantas bagaimana cara saya menjaga kehamilan dan janin tetap sehat?

    Dijawab Oleh : Ocha Setiani