×

Bahaya Memberikan Vitamin Berlebihan Pada Anak-anak

Bagikan Artikel :

Seperti yang telah diketahui,  banyak cara alternatif yang sering digunakan oleh para orang tua agar anak-anaknya tumbuh kembang dengan baik serta membuat nafsu makan anak meningkat adalah dengan memberikan vitamin. Vitamin memang sangat bermanfaat dan telah banyak dikonsumsi oleh banyak orang sebagai suplemen kesehatan sehari-hari. Apalagi bagi anak-anak yang sedang tumbuh aktif.

Related Posts :

    Vitamin adalah senyawa organik kompleks yang esensial untuk pertumbuhan dan fungsi biologis yang lain bagi makhluk hidup.Vitamin tidak disintesis dalam tubuh,kecuali Vitamin K.Oleh karena itu,makanan yang dikonsumsi harus ada yang mengandung Vitamin.Jika tubuh  kekurangan vitamin akan mengakibatkan penyakit defiensi atau avitamiosis.

    Namun, meskipun baik jika dikonsumsi terlalu banyak atau berlebihan tetap akan menimbulkan hal negatif. Beberapa makanan yang dikonsumsi anak, mengandung terlalu banyak vitamin dan mineral dari yang dibutuhkan. Menurut penelitian baru yang dilakukan oleh Environmental Working Group (EWG), vitamin dan mineral yang terlalu banyak bisa jadi berbahaya daripada bermanfaat bagi tubuh anak.

    Berikut bahaya kelebihan mengkonsumsi suplemen vitamin, antara lain:

    • Vitamin C dapat menyebabkan Diare.
    • Seng atau zinc: Mencegah atau mengurangi penyerapan zat besi, dan bisa berkontribusi menimbulkan gangguan imunitas, anemia, dan masalah jantung.
    • Selenium. Menyebabkan kelelahan, gangguan pencernaan, kerusakan saraf ringan, dan rambut rontok.
    • Vitamin B6 : Kerusakan saraf.
    • Vitamin A : Gangguan hati, kulit, dan tulang.

    Crowe juga mengingatkan bahwa keracunan zat besi yang disengaja merupakan penyebab utama kematian pada anak-anak. Maka dari itu, jika ingin menjaga kesehatan tubuh, sebaiknya pilihlah cara yang alami salah satunya adalah dengan menerapkan pola makan nutrisi yang seimbang.

    Bunda bisa memenuhi kebutuhan vitamin anak-anak dengan memberikan makanan sehat tanpa harus memberikan anak-anak suplemen vitamin.

    Beberapa Sumber makanan yang baik untuk memenuhi vitamin anak.

    • Vitamin A berguna untuk membantu Anda melihat dalam gelap, vitamin ini terkandung dalam telur, daging, melon jingga (cantaloupe), wortel, dan bayam.
    • Vitamin C yaitu berperan sebagai senyawa pembentuk kolagen yang merupakan protein penting penyusun jaringan kulit, sendi, tulang, dan jaringan penyokong organ lain. Banyak terdapat pada buah-buahan seperti jeruk, tomat, semangka dan sayur-sayuran lainnya
    • Niasin adalah vitamin yang membantu tubuh kita untuk memproduksi energi. Vitamin ini ditemukan dalam ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan, serta dalam biji-bijian seperti gandum dan beras merah.
    • Zinc membantu tubuh untuk melawan infeksi. Vitamin ini ditemukan dalam banyak makanan, termasuk produk makanan berbasis gandum, daging, dan kacang-kacangan.

    Sebenarnya tidak bahaya apabila anak-anak diberikan vitamin asal sesuai dengan porsinya dan tidak berlebihan sehingga anak-anak bisa mendapatkan manfaat dari vitamin tersebut untuk kesehatan tubuhnya. Semoga bermanfaat.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : February 6, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    cara mengetahui lebih dini mengenai kehamilan anggur

  • Oleh : Ratu
  • 2 tahun, 8 bulan yang lalu

    Pagi Bu Bidan, sodara saya kemarin mengalami keguguran yang diakibatkan oleh kehamilan anggur atau kosong. Namun, hal itu sebelumnya tidak diketahui oleh keluarga kami dan sebelumnya juga kami menyangka sodara saya mengalami kehamilan normal.

    Nah, belajar dari pengalaman sodara saya, bagaimana cara mengetahui lebih dini mengenai hamil anggur itu? dan adakah gejala yang membedakannya?

    Mual Saat Minum Susu Pada Masa Hamil

  • Oleh : Khansa Adeline
  • 2 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya istri saya sedang hamil 4 bulan dan di haruskan untuk minum susu oleh dokter. Namun istri saya selalu mengeluhkan rasa mual setelah mengkonsumsi susu, bahkan sekarang istri saya enggan untuk minum susu karena rasa mual yang sangat mengganggu. Apakah ada tips untuk mengatasi masalah istri saya bu bidan. Mohon jawabannya

    Menyusui Saat Hamil

  • Oleh : Salma Syarifah Latipah
  • 2 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, saya mau bertanyaan apa benar seorang wanita hamil dilarang untuk menyusui ?? Jika memang benar tolong berikan penjelasannya. Sebelumnya terimakasih

    Konsultasi masalah haid

  • Oleh : Tukijo
  • 1 hari, 2 jam yang lalu

    Assalamualaikum
    Maaf pak/buk dokter saya mau konsultasi, usia saya sekitar 20.n , semenjak saya pindah kerja kok jadwal haid saya jd kurang teratur ya..? Apakah itu normal..? Atau pengaruh hormon.? Apa karena kecapek.n atau gejala penyakit ya dok..? Terus solusi buat saya gmna ya dok

    Maaf sebelumnya dan terima kasih. 😊

    Menstruasi

  • Oleh : Adhy Putra Lautan
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    Selamat Malam,dok saya mau tanya tentang mentruasi saya.
    Awalnya saya sekitar dua bulan tidak haid,lalu baru bulan ini haid,tapi dari tanggal 13 sampai dengan tgl 23 hari ini darah haid saya masih keluar,berbahaya atau tidak ya dok?
    Terima kasih.

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan