Mengkonsumsi makanan atau minuman dingin seperti halnya es krim sering dianggap sebagai pantangan yang sebaiknya wanita hamil berjaga jaga dan mempertimbangkan akan resiko yang diakibatkan bagi calon bayi dalam perut. Mengapa demikian ? dikalangan masyarakat es krim dipercaya merupakan salah satu kudapan yang akan membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya akan semakin gendut sehingga bisa menyebabkan berat badan yang berlebih.
Selain itu bagi ibu hamil yang mengkonsumsi es krim dipercaya juga bisa menyebabkan bayi terlahir dengan kondisi kepala yang besar sehingga akan menyulitkan proses persalinan. Lantas apakah benar persepris tersebut ? Dan apakah boleh apabila ibu hamil mengkosumsi es krim pada masa kehamilannya ? Berikut ini anda bisa temukan jawabannya berdasarkan hasil wawancara bersama dr. Setyono Wirahardjo dari Rumah Sakit Harapan Bunda membahas mengenai Bahayakah Ibu Hamil Mengkonsumsi Es Krim ?
Berbahayakah Ibu Hamil Mengkonsumsi Es Krim ?
Berdasarkan proses pembuatnya dan bahan yang dibutuhkan untuk bisa menghasilkan sebuah es krim sebenarnya merupakan kudapan yang memiliki bahan dasar susu. Baik itu susu nabati seperti susu kacang hijau, susu kedelai atau susu kelapa, mau itu susu hewani, semua bahan susu tersebut bisa diolah menjadi es krim, dengan cita rasa yang beragam tergantung akan perisa yang diberikan. Dengan kita menyadari akan bahan baku yang digunakan untuk sebuah es krim maka kita bisa menarik kesimpulan bahwa es krim ini justru baik untuk kesehatan. Lantas apa sajakah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dengan kita mengkonsumsi es krim ? berikut diantaranya
- Meningkatkan Kesuburan
Berdasarkan salah stau riset yang dilakukan Harvard School of Public Health, Boston mereka menemukan bahwa fakta bagi seorang wanita yang ingin segera memperoleh kehamilan, maka mereka dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi. Makanan yang tinggi lemak seperti dari olahan susu yang tentunya dapat meningkatkan terjadinya kensepsi dalam rahim, dapar menurunkan resiko intertilitas. Dan juga mampu meningkatkan kesuburan akan organ reproduksi.Jadi bagi anda seorang wanita yang mengalami masalahan akan kesulitan untuk hamil, maka berdasarkan fakta tersebut, anda dianjurkan untuk lebih sering mengkonsumsi makanan yang diolah menggunakan susu atau produk olahanya lainya supaya anda segera dikaruniai buah hati. dan salah satu produk olahan susu yang paling banyak diminati adalah es krim
- Menambah Berat Badan
Bagi ibu hamil yang memiliki berat badan yang rendah, maka sangat dianjurkan untuk lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori yang tinggi, terutama saat sudah mendekati proses persalinan. Dan es krim dalam hal ini yang ternyata mengandung 100 gramnya terdapat 270kkal dan 16 gr gula bisa menjadi salah satu alternatif anda untuk bisa meningkatkan berat badan. - Dapat Menunjang Pertumbuhan Tulang Janin
Selama proses kehamilan kita membutuhkan akan kalsium yang mempu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan tulang janin. Kalsium tersebut dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat bagi bayi dikemudian harinya, jadi apabila kebutuhan akan nutrisi ini tidak tercukupi maka ia akan mengambil langsung dari tulang dan gigi ibunya. Dan otomatis anda akan rentang untuk terkena osteoporosis dihari tua anda.
Dalam rangka mencukupi asupan kalsium tersebut maka anda diperlukan untuk banyak mengkonsumsi suplemen yang tinggi akan kalsium atau banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium baik untuk ibu hamil. Dan kalsium juga salah satunya terdapat pada es krim - Mengatasi Mual
Langkah ibu hamil dalam mengatasi mual pada masa kehamilan bisa diatasi dengan anda mengkonsumsi makanan yang manis dan tinggi kalori seperti es krim. Namun sampai saat ini masih jarang orang mampu mengetahui secara detail jika es krim untuk ibu hamil mampu membantu mengatasi masalah ini. - Mengurangi Stress
Selain mampu mengatasi mual, mengkonsumsi es krim juga dipercaya dapat merangsang akan pembentukan hormon thombotonin. Hormon ini berfungsi membantu dalam memperbaiki suasana hati ibu hamil yang mengkonsumsi es krim, menimbulkan perasaan yang tenang serta mampu menghikangkan stress. Terutama pada masa tanda tanda kehamilan awal.
Itulah tadi beberapa manfaat bagi ibu hamil yang mengkonsumsi es krim. Berdasarkan paparan diatasi dapat disimpukan bahwa es krim ini memang nyatanya memiliki banyak manfaat, namun perlu diperhatikan ketika anda mengkonsumsinya pastikan tidak dalam jumlah yang berlebihan, baik itu ketika tidak sedang hamil ataupun sebaliknya. Karena sesungguhnya segala sesuatu yang berlebihan itu pasti akan menimbulkan dampak negatifnya.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
