×

Buah Belimbing Mampu Meredakan Hipertensi Pada Kehamilan Lho!

Bagikan Artikel :

Buah Belimbing Mampu Meredakan Hipertensi Pada Kehamilan Lho!

Kebutuhan nutrisi saat hamil harus benar-benar terpenuhi. Salah satu nutrisi yang baik yang memiliki banyak khasiat untuk ibu hamil adalah buah belimbing, karena kandungan vitamin yang ada di dalamnya mampu melindungi Ibu dan bayi dalam kandungan. Sehingga ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumi buah-buahan terutama buah belimbing.
Apabila ibu hamil kurang asupan maka akan mengakibatkan bermacam gangguan pada janin, bahkan tidak sedikit kasus mengancam keselamatan Ibu.

Kandungan Yang Ada Pada Buah Belimbing

Buah belimbing kaya akan kandungan utama vitamin A, vitamin C, serta vitamin E. Bahkan kandungan lain yang terdapat di dalam buah dengan rasa asam dan manis ini antara lain serat, fosfor, kalium, magnesium, natrium, potasium, kalsium dan asam folat yang sangat penting bagi tubuh Ibu sebagai menunjang stamina selama masa kehamilan.

Beberapa Khasiat Buah Belimbing Pada Kehamilan

• Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat yang terdapat pada buah belimbing yang pertama yaitu mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi buah belimbing secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun dari serangan virus maupun bakteri yang berpotensi mengganggu kehamilan seorang ibu. Manfaat ini didapatkan karena terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, saat mengkonsumsi belimbing maka ibu hamil akan sekaligus memasok asupan zat antioksidan yang cukup sehingga tidak mudah sakit. Di samping itu, fungsi antioksidan ialah untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak kesehatan sel di dalam tubuh.
• Mengatur hormon dan mengendalikan stres
Lonjakan hormon saat masa kehamilan bisa membuat banyak perubahan fisik dan psikis, misalnya stress. Ksndungan nutrisi dalam belimbing bisa membantu mencegahkram pada ibu hamil serta membanu mengendalikan stres selama kehamilan.
• Melancarkan saluran pencernaan
Saluran pencernaan adalah salah satu gangguan yang kerap dialami oleh ibu hamil. Gangguan pencernaan seperti kondisi sembelit, susah buang air besar, bahkan diare perlu dicegah Ibu agar tidak menjadi masalah selama masa kehamilan. Buah belimbing dapat menghindari ibu dari berbagai masalah tersebut.
• Membantu menjaga kesehatan mata
Buah belimbing juga memiliki kandungan Vitamin A yang tidak kalah dari apel maupun wortel, kinerja vitamin A adalah mampu menjaga serta menyehatkan mata yang merupakan indera penglihatan penting. Di samping itu, dengan mengonsumsi buah belimbing dipercaya membuat daya penglihatan bertambah kuat dan tetap sehat.
• Menurunkan tekanan darah tinggi
Besarnya kandungan kalium dalam buah belimbing bisa memperkaya nilai nutrisi yang ada di dalamnya sehingga semakin bermanfaat bagi ibu hamil. Kalium berperan penting sebagai penurun tekanan darah tinggi. Risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab munculnya penyakit stroke dan juga serangan jantung.
• Mengurangi tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berdampak buruk pada kesehatan selama kehamilan, baik pada ibu maupun janin sehingga penting untuk mengotrolnya. salah satu buah yang efektif membantu yaitu buah belimbing. Kandungan kalium menjadi salah satu nutrisi penting untuk mencegah timbulnya tekanan darah tinggi saat hamil. Kandungan kalium menjadi salah satu nutrisi penting untuk mencegah timbulnya tekanan darah tinggi saat hamil.
• Mencegah kanker
Manfaat buah belimbing untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah mencegah kanker, hal itu sangat mungkin didapat dari kandungan zat antioksidan dalam buah tersebut. Zat antioksidan tersebut dipercaya tidak hanya mampu mengulur perkembangan sel kanker, melainkan dapat membunuhnya. Bayi Ibu pun terbebas dari sel berbahaya.

Related Posts :

    Hal Yang Perlu Diperhatikan

    Pilih buah belimbing untuk ibu hamil sebagai tambahan nutrisi yang baik bagi kesehatan dan bayi dalam kandungan. Sertakan buah dalam menu makanan dan selingan Ibu sehari-hari untuk menghindari risiko gangguan kehamilan dan proses melahirkan. Berikan yang terbaik bagi diri Ibu dan sang buah hati.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : April 29, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Tekanan mental

  • Oleh : Faldi pratama Faldi pratana
  • 9 bulan, 1 minggu yang lalu

    Apakah orang yg terkena tekanan mental orang tua dan keluarga bisa bahagia?

  • Oleh : Faldi pratama Faldi pratana
  • Bagaimana cara merawat kehamilan di trimester 1

  • Oleh : Hafis Alfarozi STm
  • 5 tahun, 3 bulan yang lalu

    Maaf dok, saya mau tanya.
    Saat ini saya tengah hamil dan baru menginjak usia 3 minggu. Kehamilan ini menjadi kehamilan pertama saya dan saya masih belum mengetahui bagaimana cara merawat kehamilan. Karena banyak orang yang bilang, kehamilan usia muda masih sangat rentan dan saya takut mengalami keguguran. Oleh karena itu, gimana yah dok supaya kehamilan saya tetap sehat dan kuat? Mohon di jawab yah.

    Rambut Anak Susah Tumbuh

  • Oleh : Dwickadeck Doen
  • 5 tahun, 2 bulan yang lalu

    Saya mau tanya nih bu bidan seputar rambut bayi, anak saya berumur 1,5 tahun tapi pertumbuhan rambut nya kok sedikit sekali yah. Kira-kira penyeba nya apa saja yah ? saya lihat teman sebayanya rambutnya bagus semua bu bidan. saya khawatir sekali terlebih anak saya itu perempuan.

    mengatasi stres

  • Oleh : hayleyfrench7
  • 4 tahun, 6 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan saya mau bertanya saat ini saya sedang hamil memasuki trimester kedua akhir-akhir ini saya sering kali marah-marah dan mood saya pun gampang berubah-ubah. Apakah saat ini saya stres dan apakah ada dampaknya bagi janin dalam kandungan saya. Jika iya bagaimana cara mengatasinya mohon jawabannya

    Anak Reterdasi Mental

  • Oleh : Ocha Odang
  • 7 bulan yang lalu

    Anak reterdasi mental ini sekolahnya apa harus sekolah khusus, seperti: SLB?

  • Oleh : Ocha Odang
  • Tanya Bidan