×

Ibu Hamil Jangan Makan Pepaya, Nanti Keguguran Lho!

Bagikan Artikel :

Ibu Hamil Jangan Makan Pepaya, Nanti Keguguran Lho!

Bumil sering sembelit ya, apalagi masuk trimester tiga. Hal ini wajar bun karena gerak peristaltic usus terhambat oleh pertumbuhan janin. Tapi sembelit ini bisa diatasi oleh buah papaya. Oleh karena itu ibu hamil dianjurkan untuk rutin memakan buah papaya. Buah pepaya mengandung sejumlah nutrisi yang penting untuk tubuh dan kesehatan ibu hamil. Nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya di antaranya adalah vitamin, mineral, asam folat, serat, protein, antioksidan dan nutrisi penting lainnya.

Related Posts :

    Selain menceegah sembelit, kandungan nutrisi pada buah pepaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan ibu hamil dan guna menunjang perkembangan janin di dalam kandungan. Tapi kok bisa orang-orang bilang pepaya membuat keguguran? Oke, kali ini Bidan Citra bakalan share efek dari buah pepaya apabila dikonsumsi ibu hamiil.

    Hindari Pepaya Yang Masih Mentah

    Pepeya yang bagaimana yang boleh dimakan ibu hamil? Tentu papaya yang matang. Pepaya matang merupakan sumber kolin, beta-karoten, folat, serat, kalium serta berbagai macam vitamin yang dibutuhkan ibu hamil. Beragam kandungan ini tidak terdapat pada pepaya yang belum matang. Kandungan terbanyak pada pepaya mentah adalah getah dan enzim papain yang dapat memecah protein menjadi peptida serta asam amino. Sehingga berbahaya jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Lateks buah mengandung zat disebut papain. Papain ini bertindak seperti prostaglandin dan oksitosin yang memicu terjadinya kontraksi, persalinan dini hingga memicu reaksi alergi.Sebuah penelitian turut menunjukkan bahwa enzim papain dalam jumlah besar disinyalir dapat menyebabkan keracunan pada janin dan kecacatan bayi saat lahir.
    Anda boleh saja makan pepaya saat hamil asalkan pepaya tersebut benar-benar matang dan tidak lagi banyak mengandung getah. Namun, berhati-hatilah saat mengonsumsi pepaya bila Anda sebelumnya pernah mengalami keguguran atau persalinan prematur. Jangan pula mengosumsinya secara berlebihan.
    Bila Anda memiliki kekhawatiran terkait bahan makanan tertentu selama masa kehamilan, jangan ragu untuk bertanya pada dokter. Konsultasikan pula masalah kesehatan yang Anda alami setelah mengonsumsi buah-buahan maupun makanan lainnya.

    Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

    1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
      Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Nutrisi tersebut berperan penting sebagai antioksidan tubuh dalam menangkal radikal bebas sehingga membuat ibu hamil tidak mudah terserang penyakit.
    2. Mengatasi Masalah Pencernaan
      Ibu hamil sangat identik dengan masalah pencernaan seperti sembelit. Terlebih lagi ketika usia kehamilan semakin besar maka masalah pencernaan akan semakin dirasakan oleh ibu hamil. Solusi terbaiknya adalah dengan konsumsi buah pepaya. Hal ini karena buah pepaya kaya akan kandungan serat dan vitamin yang bisa membantu gerakan usus sehingga memperlancar sistem pencernaan.
    3. Mengoptimalkan Perkembangan Organ Penglihatan Janin
      Vitamin A yang terkandung dalam buah pepaya bermanfaat untuk membantu mengoptimalkan perkembangan mata bayi. Dengan mengonsumsi buah pepaya secara teratur selama hamil, maka hal ini akan membuat perkembangan organ penglihatan bayi lebih sehat.
    4. Mengatasi Masalah Morning Sickness
      Permasalahan mual dan muntah atau morning sickness yang dialami oleh ibu hamil adalah sebuah gejala yang normal dan wajar. Hanya saja kondisi ini seringkali membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan tidak bisa beraktivitas dengan baik. Oleh karena itu, permasalahan ini harus ditangani dengan baik sehingga tidak memberikan dampak terhadap kesehatan lainnya. Konsumsilah buah pepaya saat sarapan pagi untuk solusi mengurangi gejala morning sickness.
    5. Menjaga Tekanan Darah
      Kalium dalam buah pepaya sangat banyak dan bermanfaat untuk mengontrol kadar natrium dalam darah saat hamil. Jika kandungan natrium stabil, maka hal ini akan berdampak terhadap tekanan darah yang normal. Hal ini penting sekali untuk ibu hamil sebab pada masa kahamilan, wanita sangat rentan terhadap tekanan darah tinggi yang bisa membahayakan kesehatan kehamilan.
    6. Mencegah Dehidrasi
      Kebutuhan cairan saat hamil akan meningkat 2 kali lipat. Hal ini karena ibu hamil harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh diri sendiri dan janin didalam tubuh. Jika kebutuhan cairan tidak terpenuhi tentu saja hal ini akan berdampak buruk terhadap kesehatan ibu hamil dan janin yang berpotensi dehidrasi. Oleh karena itu, buah pepaya adalah salah satu makanan yang direkomendasikan bagi ibu hamil.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : February 21, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    diare pada bayi 2 bulan

  • Oleh : Luluk mukarromah
  • 2 tahun, 8 bulan yang lalu

    halo bu . saya mau tanya cara mengatasi diare pada bayi yang baru 2 bulan itu bgaimana.

    terima kasih

    Infertilitas sekunder

  • Oleh : Aisyah Putri Setiawan
  • 1 tahun, 8 bulan yang lalu

    Hallo bu bidan.. usia saya 35 thn dan sudah memiliki anak berusia 10 tahun yang lahir di tahun 2006, pada tahun 2008 saya hamil kembali tapi janin tidak berkembang dan harus kuret. Setelah kuret saya langsung pakai KB spiral selma 6 tahun. Dan sudah 2 tahun berjalan saya sudah lepas KB nya. Pertanyaan saya bu bidan, apakah saya termasuk kategori infertilitas sekunder karna sampai saat ini kehamilan belum terjadi kembali bu bidan. Terima kasih

    Bayi diberi MPASI sebelum 6 bulan

  • Oleh : Hani fahrunnisa
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Hi Bu Bidan, bayi saya belum berusia 6 bulan tapi sudah terlanjur saya beri MPASI seminggu ini, apa saya harus menghentikan pemberian MPASI atau dilanjutkan saja ?

    Sakit Perut Bagian Bawah

  • Oleh : Nurul
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Siang dok, saya mau bertanya, ko akhir akhir ini saya sering merasakan sakit pada bagian perut ya? Saat saya pegang bagian itu malah semakin sakit. Memang badan ini terbilang gemuk, apa kah ini bisa berpengaruh pada kondisi perut yang menjadi keras dan besar? Mohon penjelasnnya dok, Terimakasih

    kesuburan

  • Oleh : Nenden Mustika
  • 2 tahun, 2 bulan yang lalu

    Ibu saya ingin bertanya,,saya ingin sekali mempunyai momongan,apakah menstruasi saya di katakan normal kalau bulan
    januari menst tgl 10
    Febuari menst tgl 10
    Maret menst tgl 11 karena selama sebelum menikah dan sudah menikah jadwal menst saya tanggal tdk pernah berubah ubah,,terimakasih banyak atas jawabannya..

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan