×

Tips Cara Mencegah Stretch Mark Dan Selulit Saat Hamil

Bagikan Artikel :

Tips Cara Mencegah Stretch Mark Dan Selulit Saat HamilBidan Online,- Stretch Mark dan Selulit memang menjadi momok yang di takutkan oleh ibu hamil. Pada saat hamil kulit perut mengalami peregangan secara total tidak hanya gatal nyatanya beberapa garis kemerahan dan berwarna putih pun menghiasi kulit perut. Tidak hanya pada bagian perut saja nyatanya stretch mark dapat muncul di bagian kulit lainnya seperti paha, pinggul, bokong, lengan atas, hingga payudara. Tentu saja hadirnya stretch mark dan selulit sangat mengganggu penampilan terlebih  jika muncul pada area kulit yang terlihat.  Stretch mark dan selulit memang tidak mudah di hilangkan adapun obat selulit hanya bisa membantu menyamarkan namun tidak sepenuhnya menghilangkan. Nah untuk para ibu hamil yang tidak mau kulit cantiknya terkena  stretch mark atau selulit maka akan sangat penting untuk mengetahui cara mencegah  stretch mark dan selulit selama masa kehamilan. Simak ulasannya berikut ini.

Sering kali para ibu hamil beranggapan jika strech mark muncul akibat dari garukan ibu hamil. Tentu saja anggapan tersebut sangat salah besar pasalnya strech mark muncul akibat adanya peregangan berlebih pada kulit yang berakibat pada kerusakan jaringan kulit.

Memang tidak semua wanita hamil mengalami masalah strech mark. Namun diketahui penyebab strech mark salag satunya yaitu faktor genetik atau keturunan. Dimana orang tua yang mengalami strech mark maka kemungkinan besar anak perempuannya akan mengalami hal yang sama. Tidak hanya faktor genetik saja faktanya strech mark dapat muncul akibat kondisi kulit ibu hamil kering dan kurang lembab.

Meskipun selulit dan strech mark dapat muncul namun ada baiknya anda melakukan beberapa pencegahan seperti berikut:

Related Posts :

    Ubah gaya hidup
    Merubah gaya hidup memang menjadi salah satu faktor yang dapat mencegah selulit dan strech mark pada ibu hamil. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan nutrisi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan namun juga untuk kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, E , antioksidan, juga omega 3. Beberapa makanan yang mengandung nutrisi tersebut dapat membantu menjaga elastisitas kulit secara optimal.

    Tidak hanya itu cukupi kebutuhan air agar kulit tidak dehidrasi dan lembab. Kurangnya cairan di dalam tubuh dapat membuat kulit kering sehingga kulit mudah terserang selulit dan strech mark. Minum 8 gelas sehari untuk membantu kulit agar tetap lembab. Anda juga di haruskan melakukan olahraga ringan selama kehamilan. Olahraga rutin saat hamil dapat membantu mengembalikan elastisitas kulit juga melancarkan sirkulasi darah. Olahraga dapat membantu mengendalikan berat badan sehingga selulit dapat di cegah.

    Lakukan perawatan kulit
    Perawatan kulit saat hamil memang sangat penting. Tidak hanya dapat membuat kulit lebih sehat dan bersih namun juga dapat mencegah berbagai masalah kulit yang timbul saat hamil seperti strech mark dan selulit. Sikat kulit secara perlahan menggunakan serat alami. Hal tersebut dapat meningkatkan sirkulasi tubuh sekaligus membuat kulit lebih sehat, sel kulit mati terangkat, juga mencegah selulit muncul. Perhatikan untuk pemilihan sabun beberapa sabun tertentu yang mengandung sulfat dapat membuat kulit cenderung lebih kering pastikan untuk memilih sabun yang mengandung pelembab alami. Tidak hanya itu untuk perawatan kulit yang lebih maksimal pastikan untuk memakai lotion kulit secara rutin agar kulit lebkih lembab sekaligus mencegah kulit kering yang bisa menyebabkan strech mark dan selulit muncul. Dan item wajib yang harus di miliki ibu hamil yaitu tabir surya pastikan untuk memakai tabir surya saat bepergian keluar rumah atau berenang sehingga kulit akan tetap terjaga dari efek buruk sinar UV.

    Itulah beberapa hal yang bisa ibu hamil lakukan untuk mencegah stretch mark juga selulit. Tidak hanya sampai disitu saja pastikan hal-hal tersebut masih anda lakukan setelah anda melahirkan hal tersebut juga akan sangat membantu kesehatan kulit setelah anda melahirkan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

    Baca juga artikel lainnya:

    Pantangan Buah Yang Harus Di Hindari Ibu Hamil Muda
    Apakah Celana Dalam Ketat Berbahaya Bagi Kesuburan Pria?
    Bahaya Ibu Hamil Marah-marah Bagi Perkembangan Janin
    Tips Tidur Nyenyak dan Pulas Saat Hamil Trimester Tiga
    Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan Bagus

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : May 4, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    ASI

  • Oleh : erni uli
  • 1 bulan, 1 minggu yang lalu

    bu bidan saya saya seorang ibu yg lagi menyusui,anak saya baru berumur 2,5 bulan,waktu lahir asi saya blm keluar sampai hari ke 3 setelah operasi namu anak saya gak mau menyusui langsung,jadi saya harus pumping,sementara dari PD saya setia setengah jam asi sudah menetes,jadi per dua jam saya pumping bisa sampai 500-600 ml
    nah karena saya sdh kerja saya jarang pumping akhirnya sekarang asi saya terjun bebas sekali pumping cuma 60 ml,sedih bu bidan anak saya jadi rewel
    apa yg saya harus lakukam agar asi saya bisa kembali banyak ?
    dan apakah masih mungkin bisa banyak
    Terimakasih sebelumnya

    Persalinan Yang Di Lakukan Di Dalam Air

  • Oleh : Ribka Veronika Tatengkeng
  • 3 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat Pagi Ibu Bidan 🙂

    Saya mau bertanya seputar persalinan di dalam air, apakah persalinan itu aman di lakukan? Dan apa saja manfaat manfaat serta bahaya dari persalinan tersebut bagi kesehatan ibu dan anak yang akan di lahirkan?

  • Oleh : Ribka Veronika Tatengkeng
  • Sakit payudara

  • Oleh : Pah Udin
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Mbk. Pa obat payudara istri sy yg sedang sakit sebelah. Ksian istri sy lg menyusui, umur 2 bulan. Skitx dsebelah kanan. Tidak bisa keluar asix. Mintol slusix mbak.

    Asi dan kb suntik 1 bulan

  • Oleh : Albar Pharadita
  • 1 bulan, 1 minggu yang lalu

    Assalamualaikum. Ibu bidan saya albar. Saya baru melahirkan tgl 17 feb 2020 melalui proses sc. Saya tgl 9 april pergi ke bidan untuk imunisasi dan konsultasi kb. Anak saya minum asi full dari awal akhir. Tgl 9 saya minta untuk kb yg tidak menyurutkan asi. Tetapi bidan tsb memberikan kb suntik 1 bulan. Sudah 2-3mggu ini asi saya surut, apa yang harus saya lakukan? Sampai kapan efek kb ini hilang

    Ciri Ciri Haid Selain Timbul Rasa Nyeri

  • Oleh : Silvia Rizkiana Sari
  • 4 tahun, 1 bulan yang lalu

    Siang Bu Bidan, saya kan biasanya Haid atau Menstruasi tanggal muda sekitar tanggal 7 dan 8 tapi sampai saat ini saya belum merasakan gejala-gejala akan timbul haid, tapi timbul jerawat yang terasa sangat nyeri, apa itu ciri-ciri dari haid juga ?
    Terimakasih

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan