×

Manfaat Telur Untuk MPASI Si Kecil

Bagikan Artikel :

Manfaat Telur Untuk MPASI Si Kecil

Usia keemasan anak perlunya nutrisi dan stimulasi. Salah satu nutrisi yang m udah dijangkau tapi memiliki banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak adalah telur. Telur ini adalah makanan yang bisa dijadikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang bergizi. Lalu apa saja nih kadungan yang ada pada telur?

Selain menjadi sumber protein yang baik, sebutir telur juga mengandung tiga belas mineral penting, seperti tembaga, seng, selenium, kalsium, zat besi, kolesterol, lemak, asam lemak, vitamin D, vitamin B12, vitamin E, kolin dan folat. Semua nutrisi tersebut penting untuk pertumbuhan dan kesehatan anak. Itu sebabnya, telur bisa menjadi pilihan yang baik sebagai makanan pendamping ASI untuk Si Kecil.

Manfaat Telur Sebagai MPASI Untuk Si Kecil

  1. Baik untuk Pencernaan dan Sistem Kekebalan Tubuh
    Telur kaya kandungan mineral, seperti kalsium, selenium dan seng. Nutrisi tersebut dapat membantu menciptakan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Selain itu, di dalam tubuh bayi, masih terjadi produksi sel yang signifikan dan telur yang kaya folat mampu menunjang proses regenerasi sel tersebut. Sebagai MPASI untuk Si Kecil, telur, terutama kuningnya juga mudah untuk dimakan dan dicerna oleh bayi.
  2. Mendukung Perkembangan Otak
    Kuning telur mengandung kolin dan kolesterol yang telah dikaitkan dengan perkembangan otak bayi. Kolesterol membantu dalam pencernaan lemak dan mendukung pembentukan hormon pada tubuh bayi. Sementara itu, kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif otak dan daya ingat anak.
  3. Mendukung Kesehatan Jantung
    Telur mengandung omega 3. Omega 3 memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh bayi salah satunya mendukung kesehatan jantung serta pembuluh darah dalam tubuh.
  4. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
    Pada usia satu hingga tiga tahun, biasanya bayi sedang aktif bergerak. Oleh sebab itu, perlu mendukung kesehatan tubuhnya dengan memberi sajian telur yang tinggi akan kandungan Asam Folat. Asam Folat dapat membantu pembentukan sel darah merah, sehingga tubuh bayi selalu kuat dan terhindar dari anemia atau kekurangan sel darah merah.
  5. Pertumbuhan Tulang yang Optimal
    kandungan vitamin D didalam telur sangat berperan dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. Di samping itu, vitamin D juga berfungsi untuk sistem saraf dan otot bayi.
  6. Meningkatkan Imunitas Tubuh
    Manfaat telur bagi bayi lainnya adalah untuk membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh karena di dalam telur terdapat kandungan zinc dan selenium. Kedua mineral tersebut akan melindungi bayi dari serangan bakteri, virus, serta kuman penyebab penyakit. Risiko bayi terserang penyakit pun lebih kecil dan ia akan lebih sering sehat.
  7. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
    Telur juga memiliki kandungan vitamin A dan E yang artinya dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit bayi. Ia akan memiliki penglihatan yang jernih serta kulit yang halus, lembut, dan lembap. Selain itu, kedua vitamin tersebut merupakan antioksidan yang bermanfaat dalam melindungi tubuh dari radikal bebas.
  8. Meningkatkan Fungsi Hati
    Manfaat telur yang terakhir adalah untuk meningkatkan fungsi hati. Hal ini berkat kandungan sulfur dalam telur membantu penyerapan vitamin B12 yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi hati. Sulfur diketahui juga bermanfaat untuk menghasilkan kolagen dan keratin yang bantu mengoptimalkan pertumbuhan rambut dan kuku bayi.
    Nah, setelah mengetahui beberapa manfaat telur untuk bayi di atas, ibu mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengolah telur yang baik

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 28, 2021

    Pertanyaan Pengunjung :

    payudara

  • Oleh : Puput Adenia
  • 3 tahun, 11 bulan yang lalu

    assalamualaikum dok saya mau tanya, umur saya 17thn mau 18thn besok Januari tapi puting susu saya gak menonjol gitu gak bentuk gitu lah dok. apakah nanti itu masih bisa membentuk ya dok? dan umumnya puting susu itu membentuk pada umur berapa dok?

  • Oleh : Puput Adenia
  • Anak usia 2 tahun tidak mau makan sayur

  • Oleh : Aisyah Putri Setiawan
  • 8 tahun, 4 bulan yang lalu

    selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya. Saya mempunyai anak usia dua tahun kurang saat ini memang sedang aktif-aktifnya kesana kemari. Namun anak saya itu tidak mau makan sayur, setiap hari anak saya selalu makan dengan daging. Apakah jika anak saya tidak mau makan sayur akan berdampak pada perkembangan juga kesehatannya? dan bagaimana cara agar anak saya mau makan sayur? Mohon jawabannya Terimakasih

    bahaya dari placenta previa

  • Oleh : Alesha Zahra
  • 6 tahun, 1 bulan yang lalu

    Pagi ibu bidan, saya mau tau apa sih bahaya dari placenta previa pada kehamilan?ditunggu jawabannya, terima kasih

    Tespek negatif tp telat udh 11hari

  • Oleh : Mutiara Nur akmalia
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Assalamualaikum bu sya mau tanya wktu tgl 10 sy tapi garis dua tp yg stu lgi samar bgtt trus td sy tspek lgi negatif trus d bgian prut terasa ad yg gerak sma tendngn gtu bu itu knp ya

  • Oleh : Mutiara Nur akmalia
  • Hamil Dengan Haid Yang Tak Normal

  • Oleh : Sahputri Ramadhani
  • 6 tahun, 1 bulan yang lalu

    Saya mau menanyakan tentang cara menghitung kehamilan wanita yang memiliki haid tidak teratur. bUlan lalu saya masih haid dan terakhir nya pada tanggal 29 Agustus. Pada minggu ke 2 setelah terakhir menstrulasi, tepatnya apda tanggal 18 Oktober saya merasakan mual mual dan saya cek ternyata positif hamil. Sebelumnya saya sering kali memiliki masalah dengan mestrulasi yakni waktu yang tidak teratur yang bahkan bisa saja telat hingga 3 bulan lamanya. Yang mau saya tanyakan, bagai mana cara menghitung kehamilan pada orang yang memiliki masalah dengan haid yang tak lancar ini, apakah bisa dihitung sama dengan orang yang memiliki siklus haid yang normal?

    Tanya Bidan