Beberapa orang menganggap bersosialisasi adalah hal yang melelahkan secara mental. Tapi sebenarnya bersosialisasi adalah sebuah penguatan emosional dalam jangka panjang.
Setiap aktivitas social yang melibatkan otak dan membuatnya tetap aktif itu baik untuk kesehatan Anda. Studi menunjukkan bagaimana orang yang berhubungan dengan orang lain berkinerja lebih baik dalam tes kognitif dan cenderung mengalami demensia.
Ketika bergaul juga kita akan berbincang/ngobrol. Dengan berbincang bersama teman bisa mendatangkan hasil yang lebih baik. Para ahli menemukan adanya hubungan yang jelas antar sosialisasi dan fungsi otak. Partisipasi dari segala golongan usia yang paling banyak bergaul mengalami gangguan kognitif yang paling rendah kedati pun banyak banyak melatih otak. Dugaan kebanyakan orang bahwa ngobrol tidak memerlukan upaya mental ternyata salah. Scan otak menunjukkan, percakapan ringan mangaktifkan bagian khusus dari otak yang menunjukkan mengarahkan upaya hebat.
Kiat menggunakan otak misalnya Ngobrol dengan teman lewat telepon atau undang untuk makan malam. Cara ini bisa menjaga otak tetap muda dalam waktu lama.
Berdiam Diri Di Rumah Tanpa Sosialisasi Bisa Mengurangi Fungsi Otak
Bagi yang terlalu lama menyendiri di rumah tanpa sosialisasi, akan mengalami kesulitan konsentrasi yang teramat dan juga memori yang sangat buruk. Tidak hanya itu, penelitian berlanjut pada orang yang merasa terisolasi/ kesepian.
Saat diminta untuk mengisi kuesioner, beberapa tahap penelitian dari dua kelompok tersebut memiliki hasil yang konsisten. Yakni, munculnya masalah perhatian, konsentrasi dan daya ingat. Orang-orang dengan tingkat kesepian tinggi rata-rata akan sulit dalam mengatur fokus mereka. Mereka juga cenderung mudah melupakan sesuatu karena penurunan daya ingat.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa ada perbandingan fungsi otak dari orang-orang yang merasa terisolasi oleh lingkungan dengan mereka yang tidak. Sedangkan orang-orang yang tidak terlalu kesepian rata-rata tak memiliki masalah konsentrasi yang serius. Ini menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara rasa kesepian dengan kesehatan otak.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
