×

Tips Cara Mengatasi Morning Sickness, Rasa Mual Dipagi Hari

Bagikan Artikel :

Tanya Bidan – Bagi sebagian wanita hamil ada yang mengalami mual dan muntah, khususnya di awal awal bulan kehamilannya. Pada umumnya ibu hamil akan merasa mual saat pagi hari dan bahkan bisa terjadi sepanjang hari. Diawal kehamilan memanglah ibu hamil akan mengalami penciuman yang lebih peka sehingga sering kali ibu hamil yang mencium sesutau yang menusuk hidungnya dan bahkan bisa menimbulkan mual dan muntah.

Kondisi seperti ini yang dialami oleh wanita diawal kehamilan sering menjadi tanda tanda kehamilan. Untuk mual dan muntah yang dialami selama kehamilan selain karena didorong adanya kepekaan penciuman bisa terjadi juga karena hormon kehamilan.

Mual dan muntah yang dialami oleh ibu hamil terjadi juga karena adanya hormon yang meningkat selama kehamilan. Hormon estrogen yang juga berpengaruh banyak dikeluarkan oleh ibu hamil dipagi hari.  

Meskipun rasa mual dan muntah yang kerap kali dialami oleh ibu hamil, merupakan suatu hal yang wajar namun apabila terjadi mual dan muntah yang parah maka dapat mengindikasi gangguan kesehatan ibu dan janin, hal ini membutuhkan penanganan segera. Dan berikut ini adalah tanda mual dan muntah yang berbahaya :

Related Posts :
    1. Ketika sering berkemih dan dengan jumlah urine yang sedikit
    2. Mengalami lemah, lesu dan juga tidak dapat beraktifitas
    3. Mengalami mual dna juga muntah seetlah makan sehingga asupan nutrisi tidak didapatkan ibu hamil.

    Tips Cara Mengatasi Rasa Mual Dan Muntah Dipagi Hari
    Mual dan muntah yang nyatanya sering dan juga menggangu kesehatan ibu hamil tentunya harus ditangani karena seorang ibu hamil harus bisa mempertahankan nutrisi untuk dirinya dan juga janin. Dan bagaimana cara kita mengatasinya ? Berikut adalah tipsnya

    • Makanlah sedikit sedikit namun lebih sering
      Seorang ibu hamil akan jauh lebih baik apabila sedikit demi sedikit ketika makan, namun dalam frekuensi yang sering. Cara ini akan membantu anda mempermudah guna menjaga asupan nutrisi bagi janin. Dengan makan dalam porsi yang kecil akan lebih masuk dalam tubuh yang lebih banyak. Hal ini juga akan membantu nutrisi lebih terserap dengan baik oleh tubuh, ibu hamil juga akan jauh lebih baik apabila mengkonsumsi buah dan sayuran.
    • Mengambil Jeda Saat Sarapan
      Seorang ibu hamil yang sedang berusaha mengurasi rasa mual dan muntah, sebaiknya beranjak dari tempat tidur diberi jeda. Dengan cara ini akan membantu mengurangi rasa mual dipagi harinya. Bahkan pada saat bangun dari tempat tidur rasa mual yang anda alami dapat diatasi dengan anda mengambil cemilan atau biskuit.
    • Hindari Makanan yang Bisa Menimbulkan Gas
      Makanan yang ternyata mengandung gas, seperti halnya nangka, durian, kol, makanan fermentasi dan juga sawi hijau tentunya mengandung gas sehingga ibu hamil yang memiliki masalah dengan asam lambung ini tentunya harus menghindari makanan tersebut selama masa kehamilan.

    Nah itulah beberapa tips yang bisa anda coba guna mengatasi rasa mual dan muntah dipagi hari selama kehamilan. Semoga informasinya menginspirasi dan membantu.

    Baca Juga : Morning Sickness Selama 9 Bulan Hamil Bisa Picu Kematian

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : January 2, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Apakah KB aman untuk wanita yang baru menikah?

  • Oleh : Alfiyah
  • 4 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan saya mau bertanya. Apakah penggunaan Kb itu aman untuk wanita yang baru menikah? Soalnya saya sering mendengar jika wanita yang baru menikah sebaiknya tidak menggunakamn KB karena dapat membuat rahim kering dan sulit hamil nantinya. Apakah itu benar mohon penjelasannya

    Sakit di daerah perut kiri bawah

  • Oleh : Febri Putri
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Selamat pagi Bu bidan , beberapa waktu lalu aku merasakan sakit perut dibawah sblh kiri Sampek kekaki dan beberapa hari ini sakitnya kumat lagi dan keputihan berwarna kuning , tolong di jawab yaa dok ??

    Belum Haid Setelah Melakukan Kuret

  • Oleh : emilia
  • 4 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, saya merasa khawatir dan tidak tau kenapa akhir akhir ini haid saya tak kunjung datang juga. Semenjak saya melakukan kuret terhitung sekitar 5 bulan saya belum haid. Apakah tidak berbahya bu bidan ? Mohon penjelasananya

    Bagaimana mengatasi kaki bengkak saat hamil

  • Oleh : dorthymickle
  • 2 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat pagi, maaf bu bidan saya ingin menanyakan perihal kehamilan saya yang disertai dengan gejala kaki bengkak dan kini usia kehamilan saya menginjal trimester 3. Apakah hal ini wajar dan bagaimana cara mengatasinya ?

    hamil 2 bulan

  • Oleh : donnairish
  • 3 tahun, 4 bulan yang lalu

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini kenapa perut terasa suduken yahh bu ? perut di bagian sbelah kiri, kalo saya browshing sich saya simpulkan kemungkinan itu memang ciri2 hamil muda.. tapi saya takut jika ada apa2 bu.. mohon penjelasan yg lebih lanjud bu,, kalo bisa jangan yg ngeri2 yah bu bidan hehe.. umur kehamilan saya skrg skitar 10 minggu bu…

    Tanya Bidan