Tips Menggunakan Toilet Jongkok Bagi Ibu Hamil Yang Aman

Bagikan Artikel :

Tips Menggunakan Toilet Jongkok Bagi Ibu Hamil Yang Aman – Bidan Online,- Memasuki kehidupan yang serba modern saat ini penggunaan toliet jongkok memang sudah banyak di tinggalkan. Kloset jongkok di nilai sudah ketinggalan zaman dan penggantinya yaitu kloset duduk yang lebih modern. Meskipun demikian masih banyak ko yang menggunakan toilet jongkok karena sudah terbiasa dan malah asing dengan toilet duduk. Namun bagaimana dengan ibu hamil apakah penggunaan toliet jongkok di nilai aman?

Memasuki kehamilan trimester kedua dan ketiga tentunya beban berat badan pun semakin bertambah karena janin berkembang menjadi lebih besar. Penggunaan toilet bagi ibu hamil tentunya menjadi perhatian khusus yang tidak boleh di abaikan. Faktanya penggunaan toilet jongkok lebih di sarankan bagi ibu hamil di bandingkan dengan toilet duduk. Apa yang menjadi kelebihan dari penggunaan toilet jongkok bagi ibu hamil? berikut ulasannya.

Nyatanya penggunaan toilet jongkok dinilai lebih higienis karena bagian belakang pantat tidak bersentuhan lansung dengan toilet. Tidak hanya itu memakai toilet jongkok juga faktanya dapat mencegah berbagai keluhan seperti konstipasi juga wasir. Dan nyatanya ibu hamil yang sering menggunakan toilet jongkok akan lebih terbiasa saat jongkok ketika dalam proses persalinan. Tisdak hanya di sarankan saja nyatanya penggunaan toliet jongkok juga bermanfaat untuk mengurangi berbagai gangguan dan mengurangi sakit saat bersalin.

Menggunakan kloset jongkok saat hamil nyatanya dapat melatih anda untuk terbiasa dengan posisi saat bersalin secara tidak langsung. Diketahui jongkok dapat melatih kelenturan hingga meningkatkan elastisitas jalan lahir diperkirakan 20 sampai 30% lebih levar. Disamping itu otot paha dan perut pun akan lebih kuat dan sangat membantu dalam proses persalinan nantinya.

Ibu hamil yang menggunakan toilet jongkok tetaplah harus berhati-hati. Perhatikan langkah anda saat memasuki kamar kecil atau saat menginjak kloset jongkok pastikan kloset selalu kering agar tidak licin. Berikut ini beberapa tips menggunakan toilet jongkok bagi ibu hamil yang aman:

Untuk mengantisipasi tergelincir saat memakai toilet jongkok pastikan anda memakai alas kaki antiselip berbahan karet. Dan jangan lupa pastikan lantai toilet tetap kering untuk mencegah resiko terpeleset.
Pasang pegangan dekat kloset jongkok. Pegangan di dekat kloset jongkok akan sangat membantu ibu hamil yang hendak berdiri setelah buang air besar. Nyatanya penggunaan pegangan dekat kloset dapat menjaga keseimbangan tubuh ibu hamil.
Jangan terburu-buru pastikan anda memperhatikan langkah anda dengan hati-hati dan perlahan. Karena pada dasarnya ibu hamil sering mengalami pusing maka hindari melakukan pergerakan yang cepat cukup perlahan dan hati-hati.
Hindari mengejan terlalu sering dan keras karena hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kehamilan. Dan hindari untuk mengambil barang di luar jangkauan karena bisa meningkatkan resiko jatuh hingga menyebabkan tekanan keras pada perut yang bisa berbahaya bagi kehamilan.
Saat hendak jongkok pastikan kedua kaki anda stabil kemudian secara perlahan turunkan tubuh dan ingat pastikan posisi punggung tidak bengkok jaga agar posisi punggung tetap lurus.
Sebagai langkah antisipasi saat mati lampu pastikan lampu senter tersedia dekat kloset jongkok.

Tentunya dengan menggunakan kloset jongkok anda akan mendapatkan beberapa manfaat bagi kehamilan. Pastikan selalu untuk menjaga kebersihan toilet agar terhindar dari berbagai kuman dan bakteri. Dan yang paling penting pastikan lantai toilet selalu kering untuk mencegah resiko tergelincir.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

Bagikan Artikel :

Terkahir Di Edit : April 12, 2017

Buat Pertanyaan

Diskusi Lainnya

Pertanyaan Pengunjung :

tentang kehamilan

Oleh : ridhillah gusni

5 tahun, 9 bulan yang lalu

buk bidan, saya baru menikah 5 bulan lalu, smpe saat ini masih belum hamil. saya mengalami flek udh sekitar 2 minggu ini, des saya telat mens 10 hari, namun tadi pagi coba tespack hasil nya negative, jadi flek saya itu kenapa ya buk bidan..?

Menstruasi

Oleh : Eka Lestari

3 tahun, 6 bulan yang lalu

Bu bidan umur saya 18 tahun dan saya menstruasi sudah 24 hari apakah itu berbahaya?

Oleh : Eka Lestari

Akibat di obat

Oleh : Sella Anggraeni

4 tahun, 1 bulan yang lalu

Assalamualaikum bun selamat malam dan maaf menganggu waktunya semoga degan iklhas hati menerima curhatan saya, sedikit mau curhat ini bun dulu waktu kandungan umur 4 bulan di obat rencana mau di gugurin ternyata tidak berhasil setelah itu keluar darah kental dari V dan saya sangat kecewa bun sekarang anak saya lahir dengan bobot yang normal seperti biasa biasa apakah obatnya tidak bermasalah terimakasih☹️

Oleh : Sella Anggraeni

Wasir / Ambeien Saat Hamil

Oleh : Opik Taufik

8 tahun yang lalu

Selamat pagi, saat ini saya tengah mengandung usia 8 bulan. Beberapa hari yang lalu saya mengalami sembelit, yang berujung (mohon maaf) anus saya perih. Saya pikir itu akan sembuh dalam sehari, tetapi kini rasa sakit dan perih bertambah parah, juga seperti ada yang mengganjal. Saya mendiskusikannya dengan suami saya, dan kami rasa itu adalah wasir / ambeien. Yang mau saya tanyakan, apakah bagi ibu hamil itu adalah kondisi yang wajar, dan apakah akan berdampak buruk bagi persalinan saya yang hanya beberapa minggu lagi? Lalu bagaimana cara mengobatinya?
Terimakasih

Kehamilan

Oleh : Isti Rahmawati

7 tahun, 5 bulan yang lalu

Selamat siang,
Saya mau menanyakan usia kehamilan saya 6 minggu. Saya sempat terkena batuk kering sampai menekan di perut bahkan sampai keluar keputihan saat batuk. Saat hari ke 4 saya terjadi flek. Saya langsung periksa k dr kandungan. Saat di usg terdapat kantung janin tapi janin belum terlihat lalu dokter memeriksa menggunakan alat langsung dr dlm kandungan. Dan janin terlihat. Tapi detak jantung belum terlihat. Dr mengatakan bahwa resiko besar keguguran. Sehingga saya di minta bedrest dan diberi obat penguat. Yang saya tanyakan, apakah mungkin terdapat janin tapi tidak berkembang? Dan seberapa besar resiko bisa berkembang dengan normal? Dan apa yang harus saya lakukan selain bedrest? Mohon informasinya