×

Tips Menggunakan Toilet Jongkok Bagi Ibu Hamil Yang Aman

Bagikan Artikel :

Tips Menggunakan Toilet Jongkok Bagi Ibu Hamil Yang AmanBidan Online,- Memasuki kehidupan yang serba modern saat ini penggunaan toliet jongkok memang sudah banyak di tinggalkan. Kloset jongkok di nilai sudah ketinggalan zaman dan penggantinya yaitu kloset duduk yang lebih modern. Meskipun demikian masih banyak ko yang menggunakan toilet jongkok karena sudah terbiasa dan malah asing dengan toilet duduk. Namun bagaimana dengan ibu hamil apakah penggunaan toliet jongkok di nilai aman?

Memasuki kehamilan trimester kedua dan ketiga tentunya beban berat badan pun semakin bertambah karena janin berkembang menjadi lebih besar. Penggunaan toilet bagi ibu hamil tentunya menjadi perhatian khusus yang tidak boleh di abaikan. Faktanya penggunaan toilet jongkok lebih di sarankan bagi ibu hamil di bandingkan dengan toilet duduk. Apa yang menjadi kelebihan dari penggunaan toilet jongkok bagi ibu hamil? berikut ulasannya.

Nyatanya penggunaan toilet jongkok dinilai lebih higienis karena bagian belakang pantat tidak bersentuhan lansung dengan toilet. Tidak hanya itu memakai toilet jongkok juga faktanya dapat mencegah berbagai keluhan seperti konstipasi juga wasir. Dan nyatanya ibu hamil yang sering menggunakan toilet jongkok akan lebih terbiasa saat jongkok ketika dalam proses persalinan. Tisdak hanya di sarankan saja nyatanya penggunaan toliet jongkok juga bermanfaat untuk mengurangi berbagai gangguan dan mengurangi sakit saat bersalin.

Related Posts :

    Menggunakan kloset jongkok saat hamil nyatanya dapat melatih anda untuk terbiasa dengan posisi saat bersalin secara tidak langsung. Diketahui jongkok dapat melatih kelenturan hingga meningkatkan elastisitas jalan lahir diperkirakan 20 sampai 30% lebih levar. Disamping itu otot paha dan perut pun akan lebih kuat dan sangat membantu dalam proses persalinan nantinya.

    Ibu hamil yang menggunakan toilet jongkok tetaplah harus berhati-hati. Perhatikan langkah anda saat memasuki kamar kecil atau saat menginjak kloset jongkok pastikan kloset selalu kering agar tidak licin. Berikut ini beberapa tips menggunakan toilet jongkok bagi ibu hamil yang aman:

    • Untuk mengantisipasi tergelincir saat memakai toilet jongkok pastikan anda memakai alas kaki antiselip berbahan karet. Dan jangan lupa pastikan lantai toilet tetap kering untuk mencegah resiko terpeleset.
    • Pasang pegangan dekat kloset jongkok. Pegangan di dekat kloset jongkok akan sangat membantu ibu hamil yang hendak berdiri setelah buang air besar. Nyatanya penggunaan pegangan dekat kloset dapat menjaga keseimbangan tubuh ibu hamil.
    • Jangan terburu-buru pastikan anda memperhatikan langkah anda dengan hati-hati dan perlahan. Karena pada dasarnya ibu hamil sering mengalami pusing maka hindari melakukan pergerakan yang cepat cukup perlahan dan hati-hati.
    • Hindari mengejan terlalu sering dan keras karena hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kehamilan. Dan hindari untuk mengambil barang di luar jangkauan karena bisa meningkatkan resiko jatuh hingga menyebabkan tekanan keras pada perut yang bisa berbahaya bagi kehamilan.
    • Saat hendak jongkok pastikan kedua kaki anda stabil kemudian secara perlahan turunkan tubuh dan ingat pastikan posisi punggung tidak bengkok jaga agar posisi punggung tetap lurus.
    • Sebagai langkah antisipasi saat mati lampu pastikan lampu senter tersedia dekat kloset jongkok.

    Tentunya dengan menggunakan kloset jongkok anda akan mendapatkan beberapa manfaat bagi kehamilan. Pastikan selalu untuk menjaga kebersihan toilet agar terhindar dari berbagai kuman dan bakteri. Dan yang paling penting pastikan lantai toilet selalu kering untuk mencegah resiko tergelincir.

    Baca juga artikel lainnya:

    Tips Mengatasi Stres Saat Hamil
    Bahaya Ibu Hamil Marah-marah Bagi Perkembangan Janin
    Cara Merangsang Kehamilan Yang Efektif
    Kumpulan Nama Bayi Perempuan Islami
    Solusi Mengatasi Kram Kaki Pada Ibu Hamil

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : April 12, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Masalah haid tidak teratur

  • Oleh : Dian Anggraini
  • 3 bulan yang lalu

    Bu bidan mau bertanya nih..
    Perkenalkan nama saya Dian umur sy 21th. Saya pny mslh mens udh 1thun lalu… Saya juga sudh periksa ke dr.Spog ,wktu sy priksa tdk ada masalah apa² cuma hormon sy kurang baik. Dan saat itu sy diberi obt Regumen trs saya minum smpai hbis skitar bbrp hri langsung mens. Tapi saya bingungny klo sy tdk konsumsi kok saya telat mens lagi ya bu bidan. Ap sy hrus minum obat itu terus? Soalny sy tkut klo sy ketergantungan. Sya udh telat 1bln… Dan saya coba buat minum ramuan dr bhn alami sih soalny pngn aja nggk minum obtny tp bisa mens. Tp saat ini blm ada tanda². Gimn ya bu bidan solusiny

  • Oleh : Dian Anggraini
  • Susah Hamil Setelah Mengalami Keguguran

  • Oleh : Khansa Adeline
  • 4 tahun, 11 bulan yang lalu

    Bu saya mau bertanya, Sudah 3 tahun menikah saya belum diberikan keturunan, padahal dulu istri saya pernah hamil, tapi sayangnya keguguran saat usia kandungan 6 bulan. Tapi istri saya sampai saat ini masih belum memeriksakan diri ke dokter ahli. Apakah hal ini disebabkan karena adanya penyakit pada istri saya??

    Sering Lapar Saat Hamil Trisemester 1

  • Oleh : samanthabarrient
  • 4 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, , kenapa ya semenjak saya menjalani kehamilan saya sering merasakan lapar. Bawaannya lapar terus , saya takut kalau makan terus bayinya kelebihan berat badan.

    Mengenai Masalah Gangguan Kesehetan Baby Blues

  • Oleh : Tivaa Rachmawati Putri
  • 4 tahun, 6 bulan yang lalu

    Siang bu bidan, saya sedang hamil muda anak pertama bu bidan. Katanya ada salah satu gangguan mental yang bisa terjadi pada ibu hamil muda yang dinamakan dengan “Baby Blues”. yang ingi saya tanyakan apa sih itu baby blues? benarkah sering menyerang ibu hamil muda? jika benar bagaimana cara saya untuk menghindarinya? lalu seperti apa gejala baby blues tersebut? saya khawatir bu, mohon untuk dijawab bu bidan. Terimakasih

  • Oleh : Tivaa Rachmawati Putri
  • Tentang vagina

  • Oleh : Nur Halimah
  • 6 bulan, 1 minggu yang lalu

    Saya sering merasa linu bagian ujung dalam vagina saat berhubungan intim dengan suami saya dan sperma selalu keluar dan tidak pernah membuahkan hasil yang saya inginkan yaitu hamil saya coba cek sendiri mengetes pakai tangan saya sendiri pas saya pegang di dalam vagina saya ada benjolan keras yang bila di pegang terasa linu yang sangat dahsyat tambah lagi saya juga keputihan tidak Normal dok mohon beri penjelasan dan bagaimana cara mengatasi nya dok terimakasih

  • Oleh : Nur Halimah
  • Tanya Bidan