×

Tips Menjalani Kehamilan Bagi Ibu Penderita Diabetes

Bagikan Artikel :

Sebanyak 9,2% wanita menderita diabetes gestational, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), dan untuk wanita ini pada khususnya, bayi mereka memiliki risiko lebih tinggi lahir dengan berat badan tinggi dan komplikasi saat melahirkan. Bayi yang lahir dengan gula darah rendah (hipoglikemia) mungkin harus berada di NICU selama beberapa hari setelah dilahirkan.

Selain itu, wanita dengan diabetes yang di diagnosa sebelum kehamilan memiliki risiko lebih tinggi mendapat komplikasi, termasuk keguguran atau cacat lahir. Saat kehamilan berlanjut, wanita dengan diabetes memiliki risiko tekanan darah tinggi, preeklamsia, eklamsia, prematur, dan partus lama, operasi caesar dan komplikasi terkait lainnya. Lantas bagaimana cara merawat kehamilan bagi diabetesi? Berikut ini tips menjalani kehamilan bagi ibu penderita diabetes.

Tips Menjalani Kehamilan Bagi Ibu Penderita Diabetes

Konsultasi dengan dokter
Menurut seorang profesor endokrinologi dan kedokteran klinis di Keck School of Medicine of the University of Southern California di Los Angeles, Dr. Lois Jovanovci, mengungkapkan bahwa “Apabila Anda memiliki riwayat diabetes dan berencana untuk hamil, Anda harus membicarakannya dengan dokter untuk memastikan kadar A1C Anda normal, membicarakan obat-obatnya, atau jika perlu minta rujukan ke ahli gizi. Wanita dengan diabetes tipe 1 harus meminta dokternya untuk melakukan tes fungsi ginjal, tes tiroid dan pemeriksaan mata karena kondisi lain dapat bertambah buruk.”

Turunkan berat badan
Menurut seorang Obgyn bersertifikat di Los Angeles, Dr. Jennifer Lang mengungkapkan bahwa,”menurunkan berat badan dapat dimulai dari awal mereka mengetahui bahwa dirinya sedang hamil”.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang berbasis sayuran dan hindari gula yang berlebihan, pengawet, makanan olahan dan makanan yang tinggi lemah jenuh.

Lebih banyak bergerak
Menurut Miarina Chaparro yang berupakan pendidik diabetes bersertifikat di Miami mengungkapkan,”Latihan akan membantu Anda memetabolisme makanan secara  lebih baik, mengontrol glukosa darah dan membantu mengendalikan berat badan selama dan setelah kehamilan.”

Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menyarankan agar wanita hamil setidaknya bergerak selama 15 menit dengan cara melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu.

Hitung karbohidrat
Saat Anda merencanakan makanan, cobalah untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam setiap makanan tersebut dan batasi jumlah yang Anda makan. Jika tidak, maka hal tersebut bisa meningkatkan gula darah.

Segera atasi morning sickness
Untuk mengatasi morning sickness, alangkah baiknya Anda makan setiap dua hingga tiga jam pada siang hari untuk mencegah rasa mual. Apabila Anda mengambil insulin atau pil, man beberapa biskuit asin sebelum turun dari tempat tidur saat pagi hari. Kemudian, ambil obat Anda untuk memastikan makanan di perut Anda tidak naik lagi ke kerongkongan.

Jus sayur
Solusi minum jus sayuran hijau segar merupakan sumber folat dan kalsium yang baik bagi tubuh. Mereka bahkan dapat mengontrol nafsu makan dan mencegah Anda mengidam gula. Namun, hindari jus yang mengandung banyak buah, karena mereka dapat meningkatkan gula darah Anda.

Perhatikan apa saja yang Anda minum
Saat Anda hamil, Anda dituntut untuk minum banyak air putih dan pastikan untuk menghindari jus, soda, minuman olahraga dan pemanis dalam kopi dan teh. Alangkah baiknya, Anda mengganti mereka dengan suatu minuman yang tidak berkalori dan memiliki karbohidrat. Karena mereka dapat menjadi sumber pertama yang menaikkan gula darah Anda.

Pola hidup sehat dan kehati-hatian
Diabetes gestasional adalah diabetes tipe 2 yang tidak terdiagnosis, bahkan studi menunjukkan 36 hingga 60% wanita dengan diabetes gestasional akan mengembangkan diabetes tipe 2 dalam waktu 5 hingga 10 tahun kemudian. Maka dari itu, bagi Anda yang memiliki diabetes gestasional, penting sekali untuk membicarakannya dengan dokter mengenai pemanatuan glukosa darah dan membuat perubahan gaya hidup yang lebih sehat setelah kehamilan tersebut.

Gunakan teknologi

Carilah aplikasi yang dapat membantu untuk memantau kadar gula darah, makanan atau menghitung karbohidrat berupa sensor dan monitor glukosa darah setiap hari.

Itulah beberapa tips menjalani kehamilan bagi penderita diabetes. Semoga info bidan ini bisa membantu Anda dalam memecahkan masalah yang mungkin kini Anda hadapi dan semoga Anda selalu diberikan kesehatan. Aamiin

Related Posts :

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : November 28, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Ruam pada kulit bayi

  • Oleh : Iphunk Charger
  • 4 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, saya mau tanya. Bagaimana caranya mengatasi ruam merah pada kulit bayi usia 4 bulan ? apakah bisa dengan bedak tertentu atau diberikan bahan-bahan agar terlihat aman ? mohon jawabannya. Terimakasih

  • Oleh : Iphunk Charger
  • Kehamilan

  • Oleh : Isti Rahmawati
  • 4 tahun, 3 bulan yang lalu

    Selamat siang,
    Saya mau menanyakan usia kehamilan saya 6 minggu. Saya sempat terkena batuk kering sampai menekan di perut bahkan sampai keluar keputihan saat batuk. Saat hari ke 4 saya terjadi flek. Saya langsung periksa k dr kandungan. Saat di usg terdapat kantung janin tapi janin belum terlihat lalu dokter memeriksa menggunakan alat langsung dr dlm kandungan. Dan janin terlihat. Tapi detak jantung belum terlihat. Dr mengatakan bahwa resiko besar keguguran. Sehingga saya di minta bedrest dan diberi obat penguat. Yang saya tanyakan, apakah mungkin terdapat janin tapi tidak berkembang? Dan seberapa besar resiko bisa berkembang dengan normal? Dan apa yang harus saya lakukan selain bedrest? Mohon informasinya

    Payudara kecil

  • Oleh : Hairatul Hasanah
  • 1 tahun, 4 bulan yang lalu

    Dok mau tanya nih aku udah hampir beumur 20th, cuma kenapa ya payudara aku seperti kurang besar dari normalnya gitu, mohon penjelasannya dok?

    Kehamilan

  • Oleh : Aprilia Cantika
  • 4 bulan, 3 minggu yang lalu

    Assalamualaikum,maaf saya mau bertanya.
    Sudah dari bulan februari kemarin sampai bulan Maret ini saya belum haid sama sekali,apa begitu sudah terkategorikan saya sedang hamil?

  • Oleh : Aprilia Cantika
  • Herpes zooster

  • Oleh : Injelita Maharani
  • 4 tahun yang lalu

    Siang bu bidan, usia kehamilan 3 minggu, di awal kehamiln saya terkena herpes zooster di pinggang sebelah kanan dan konsumsi obat dari dokter kulit krn blm tau hamil, apakah obat yg saya konsumsi tsb berbahaya utk janin saya dan mengingat sampai skrg pinggang saya msh terasa gatal.

    Tanya Bidan