×

Tips Menjalani Kehamilan Bagi Ibu Penderita Diabetes

Bagikan Artikel :

Sebanyak 9,2% wanita menderita diabetes gestational, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), dan untuk wanita ini pada khususnya, bayi mereka memiliki risiko lebih tinggi lahir dengan berat badan tinggi dan komplikasi saat melahirkan. Bayi yang lahir dengan gula darah rendah (hipoglikemia) mungkin harus berada di NICU selama beberapa hari setelah dilahirkan.

Selain itu, wanita dengan diabetes yang di diagnosa sebelum kehamilan memiliki risiko lebih tinggi mendapat komplikasi, termasuk keguguran atau cacat lahir. Saat kehamilan berlanjut, wanita dengan diabetes memiliki risiko tekanan darah tinggi, preeklamsia, eklamsia, prematur, dan partus lama, operasi caesar dan komplikasi terkait lainnya. Lantas bagaimana cara merawat kehamilan bagi diabetesi? Berikut ini tips menjalani kehamilan bagi ibu penderita diabetes.

Tips Menjalani Kehamilan Bagi Ibu Penderita Diabetes

Konsultasi dengan dokter
Menurut seorang profesor endokrinologi dan kedokteran klinis di Keck School of Medicine of the University of Southern California di Los Angeles, Dr. Lois Jovanovci, mengungkapkan bahwa “Apabila Anda memiliki riwayat diabetes dan berencana untuk hamil, Anda harus membicarakannya dengan dokter untuk memastikan kadar A1C Anda normal, membicarakan obat-obatnya, atau jika perlu minta rujukan ke ahli gizi. Wanita dengan diabetes tipe 1 harus meminta dokternya untuk melakukan tes fungsi ginjal, tes tiroid dan pemeriksaan mata karena kondisi lain dapat bertambah buruk.”

Turunkan berat badan
Menurut seorang Obgyn bersertifikat di Los Angeles, Dr. Jennifer Lang mengungkapkan bahwa,”menurunkan berat badan dapat dimulai dari awal mereka mengetahui bahwa dirinya sedang hamil”.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang berbasis sayuran dan hindari gula yang berlebihan, pengawet, makanan olahan dan makanan yang tinggi lemah jenuh.

Lebih banyak bergerak
Menurut Miarina Chaparro yang berupakan pendidik diabetes bersertifikat di Miami mengungkapkan,”Latihan akan membantu Anda memetabolisme makanan secara  lebih baik, mengontrol glukosa darah dan membantu mengendalikan berat badan selama dan setelah kehamilan.”

Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menyarankan agar wanita hamil setidaknya bergerak selama 15 menit dengan cara melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang setiap minggu.

Hitung karbohidrat
Saat Anda merencanakan makanan, cobalah untuk mengetahui berapa banyak karbohidrat dalam setiap makanan tersebut dan batasi jumlah yang Anda makan. Jika tidak, maka hal tersebut bisa meningkatkan gula darah.

Segera atasi morning sickness
Untuk mengatasi morning sickness, alangkah baiknya Anda makan setiap dua hingga tiga jam pada siang hari untuk mencegah rasa mual. Apabila Anda mengambil insulin atau pil, man beberapa biskuit asin sebelum turun dari tempat tidur saat pagi hari. Kemudian, ambil obat Anda untuk memastikan makanan di perut Anda tidak naik lagi ke kerongkongan.

Related Posts :

    Jus sayur
    Solusi minum jus sayuran hijau segar merupakan sumber folat dan kalsium yang baik bagi tubuh. Mereka bahkan dapat mengontrol nafsu makan dan mencegah Anda mengidam gula. Namun, hindari jus yang mengandung banyak buah, karena mereka dapat meningkatkan gula darah Anda.

    Perhatikan apa saja yang Anda minum
    Saat Anda hamil, Anda dituntut untuk minum banyak air putih dan pastikan untuk menghindari jus, soda, minuman olahraga dan pemanis dalam kopi dan teh. Alangkah baiknya, Anda mengganti mereka dengan suatu minuman yang tidak berkalori dan memiliki karbohidrat. Karena mereka dapat menjadi sumber pertama yang menaikkan gula darah Anda.

    Pola hidup sehat dan kehati-hatian
    Diabetes gestasional adalah diabetes tipe 2 yang tidak terdiagnosis, bahkan studi menunjukkan 36 hingga 60% wanita dengan diabetes gestasional akan mengembangkan diabetes tipe 2 dalam waktu 5 hingga 10 tahun kemudian. Maka dari itu, bagi Anda yang memiliki diabetes gestasional, penting sekali untuk membicarakannya dengan dokter mengenai pemanatuan glukosa darah dan membuat perubahan gaya hidup yang lebih sehat setelah kehamilan tersebut.

    Gunakan teknologi

    Carilah aplikasi yang dapat membantu untuk memantau kadar gula darah, makanan atau menghitung karbohidrat berupa sensor dan monitor glukosa darah setiap hari.

    Itulah beberapa tips menjalani kehamilan bagi penderita diabetes. Semoga info bidan ini bisa membantu Anda dalam memecahkan masalah yang mungkin kini Anda hadapi dan semoga Anda selalu diberikan kesehatan. Aamiin

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : November 28, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Sering Lapar Saat Hamil Trisemester 1

  • Oleh : samanthabarrient
  • 4 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, , kenapa ya semenjak saya menjalani kehamilan saya sering merasakan lapar. Bawaannya lapar terus , saya takut kalau makan terus bayinya kelebihan berat badan.

    Telat haid

  • Oleh : Risma Imma
  • 3 bulan, 3 minggu yang lalu

    Saya mau Tanya. Wkt bulan 10 Saya haid Dari TGL 29-2 November. Kemudian akhir November Saya seprtinya ada kluar darah tapi semacam flek. Mulai December sampai sekrang tidk prnh lagi tpi Saya tespack masih negatif. Apakah itu bulan ketika flek kluar sudah terhitung telat datang bulan? Dan apakah Saya ada kemungkinan hamil tpi tespack masih negatif

    Membiasakan Anak Bersikap Sopan pada Orang Lain

  • Oleh : ade
  • 4 tahun, 5 bulan yang lalu

    Pagi Bu Bidan saya mau tanya bagaimana cara mengajarkan anak untuk bisa sopan pada orang lain ? baik itu pada orang tua, teman sebayanya atau pada anak yang lebih kecil darinya ?

    Saya mau nanya

  • Oleh : Deshinta Dodyanti
  • 2 tahun yang lalu

    Asalamualaikkum

    hamil 1 bulan

  • Oleh : Chiika Jocom
  • 9 bulan, 2 minggu yang lalu

    dok saya mau tanya bulan lalu juni tanggal 13 saya berhubungan dan sempat turun haid tanggal 20an dan bulan juli ini saya tidak haid sudah di taspack hasil nya positif, apakah saya hamil karena berhubungan tanggal 13 bulan juni atau ?

  • Oleh : Chiika Jocom
  • Tanya Bidan