×

Panduan Tips Menjalankan Kehamilan Pada Trimester Kedua

Bagikan Artikel :

Dalam menjalani kehamilan pertama kali bagi calon ibu, Bunda sebaiknya memperhatikan hal-hal penting yang harus dilakukan ibu hamil, dan tetap menjaga kesehatan tubuh baik untuk kebaikan bunda, dan juga janinnya.

Terlebih saat kehamilan memasuki Trimester kedua, kewaspadaan pada ibu hamil juga harus ditingkatkan untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Nah, untuk kali ini Curhat Bidan akan memberikan informasi penting untuk Anda, yaitu tentang Panduan Tips Menjalankan Kehamilan Pada Trimester Kedua. Simak artikel berikut ini untuk mengetahui selengkapnya.

Pada saat kehamilan memasuki trimester kedua, tentu kandungan ibu hamil juga semakin berkembang. Diantaranya adalah mulai terbentuknya beberapa bagian tubuh bayi, seperti perkembangan kaki, pergelangan kaki dan lainnya. Maka dari itu banyak dari kasus ibu hamil yang mengalami pemengkakan di beberapa bagian tubuhnya dan membuat ibu hamil mengalami kegemukan. Namun tidak perlu khawatir, selama kondisi tersebut tidak menimbulkan masalah serius, maka dipastikan kondisi kehamilan baik-baik saja.

1. Melakukan konsultasi rutin ke dokter kandungan atau Bidan pilihan Anda.

Sangat penting jika Bunda tetap memeriksakan kondisi kehamilan pada dokter kandungan atau bidan terdekat. Terlebih karena pada kehamilan trimester kedua, biasanya ibu hamil mengalami keluhan gangguan pada aluran darah yang berakibat pada wasir hingga varises. Jika sudah mengalami kondisi tersebut segeralah periksakan ke dokter, karena kehamilan dengan gangguan wasir ataupun varises berpotensi mengalami peningkatan pada hormon kehamilan secara berlebih.

2. Selain itu, pastikan untuk mengkonsumsi makanan kaya akan serat.

Saat bunda mengalami gangguan pencernaan seperti sulit buang air besar, bunda diharuskan untuk memperbanyak konsumsi makanan berserat tinggi sepeti sayuran, buah dan cukupi kebutuhan air minum untuk membantu melancarkan sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh.

Related Posts :

    Berikut adalah tips lainnya yang bisa dilakukan ibu hamil dalam menjalani kehamilan sehat pada usia kehamilan trimester kedua.

    • Sebaiknya ibu hamil saat akan mengambil barang di lantai, hindari sikap tubuh membungkuk. Hal ini dilakukan agar perut tidak mengalami penekanan, cara yang tepat adalah dengan berjongkok secara perlahan dan berhati-hati.
      Ibu hamil juga sebaiknya menghindari aktifitas berat yang berisiko fatal hingga menyebabkan keguguran. Aktifitas berat seperti memutar tubuh dengan terlalu cepat, mendorong sesuatu, memanjat, berolahraga berat harus dihindari.
      Ibu hamil yang memasuki usia kehamilan trimester kedua untuk lebih banyak beristirahat. Hal ii dikarenakan saat usia demikian, berbagai alat vital di dalam tubuh bekerja sangat keras, seperti organ jantung, paru-paru, ginjal, hati dan lainnya.
    • Memulai untuk merawat kesehatan payudara dengan memulai memijat puting susu juga membersihkannya dengan tujuan agar nanti ASI yang diproduksi lebih lancar, serta cukup untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi bayi setelah lahir.
    • Memilih mengenakan bra yang pas dan tidak membuat sesak saat hamil dan menyusui nanti, karena payudara akan membesar akibat produksi ASI. Pilihlah bra dengan bahan yang menyerap keringat, menopang, dan membuat kulit terasa nyaman.
    • Untuk menghindari terjadinya varises, cara yang cermat dilakukan adalah membuat keadaan kaki lebih tinggi dibandingkan tubuh saat berbaring agar membuat peredaran darah di bagian kaki lebih lancar.
    • Hindari menggunakan sandal atau sepatu dengan hak tinggi, dan mulailah mengenakan sandal lembut, atau yang permukaannya datar.
    • Biasakan untuk mandi dengan air hangat untuk merilekskan tubuh. Selain itu lebih bermanfaat untuk membuat bunda dapat tidur nyenyak saat malam hari.
    • Tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng, makanan pedas dan lebih banyak untuk mengkonsumsi makanan yang dikukus atau dipanggang.
    • Perhatikan juga dalam porsi makan, pastikan untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi kecil saja namun lebih sering. Tapi, hindari mengkonsumsi makanan menjelang tidur, beri jeda minimal 1-2 jam agar pencernaan tidak sakit.
      Menghindari berdiri terlalu lama agar tidak menyebabkan varises, bengkak kaki hingga pingsan.
    • Selalu berfikit positif agar tenang, dan terhindar dari depresi yang bisa sewaktu-waktu terjadi dan akhirnya berpengaruh pada janin.

    Semoga bermanfaat bunda, salam!

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : March 30, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Pusar bayi yang bernanah

  • Oleh : audrycolunga4
  • 3 tahun, 7 bulan yang lalu

    Pagi bu bidan saya mau bertanya nih bayi saya baru 3 hari tali pusarnya udah putus namun hingga saat ini pusarnya bernanah sudah di periksa ke bidan namun bidan hanya membersihkannya dengan kain kasa yang di basahi alkohol. Dan saat ini pusar bayi saya masih bernanah dan berair. Apakah ini infeksi ya bu bidan dan bagaimana cara mengobatinya. Mohon jawabannya bu trims

    Sperma encer

  • Oleh : Sarah Safitri
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Assalamualaikum wr wb bu bidan saya ingin bertanya apakah pada wanita juga bisa terjadi sperma encer? Lalu jika memang bisa bagaimana cara mengatasi? Karena sebelumnya saya menyadari saat keluar seperti keputihan bentuknya kental lalu kedua kalinya bening seperti air

    Alat kelamin

  • Oleh : Hero Putra
  • 11 bulan, 3 minggu yang lalu

    Halo dok saya mau tanya saya sehari bisa buang air kecil 10 kali lebih dan setelah buang air kecil kaya ada yang menetes seperti air kencing tapi agak kental dikit terus setelah saya basuh rasanya kemaluan saya dingin dan ingin buang air kencing lagi bisa sampai 5 kali terus di ujung kemaluan saya mulutnya bengkak dok.dan waktu tidur entah itu malam atau siang keluar caira seperti mani tapi berwarna putih kental waktu keluarnya kemaluan tegang dok.lalu di ujung kemaluan kaya ada airnyaterus ggitu dok..mohon dibantu dok sekian terimakasih. Wasalamuala’ikum WR.WB

    Pemberian susu formula pada bayi prematur

  • Oleh : eureeka
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan. Anak saya lahir prematur dengan berat 1,7 kg dan dirawat di ruang perinatologi selama 9 hari. Sekarang usianya 2 bulan dan beratnya sudah naik menjadi 3,4 kg. Apa boleh saya beri susu formula hanya siang hari saja karena saya harus bekerja dan malam hari saya beri ASI ?

    Galau tanda Hamil atau akan Haid

  • Oleh : Ovi Oktav
  • 2 minggu yang lalu

    Assalamualaikum..
    Bu bid, saya ada tanda-tanda seperti badan hangat, setiap malam mau tidur dan pagi setelah bangun tidur badan panas, sering buang air kecil, payudara nyeri, sering mengantuk, setelah menyapu saja kelelahan, ada keputihan tapi tidak berlebihan, tapi saya masih seminggu lagi jadwal haidnya, saya berhubungan sama suami pada masa mendekati subur dan waktu masa subur, tanda-tanda itu saya rasakan setelah 5 hari berhubungan di masa subur, itu pertanda hamil atau bukan ya bu bid ? Saya tunggu jawabannya, terima kasih.

    Tanya Bidan