×

Ingin Janin Anda Cerdas? Banyak Makan Jagung Saja!

Bagikan Artikel :

Ingin Janin Anda Cerdas? Banyak Makan Jagung Saja!

Jagung bukan hanya sekedar sayuran yang kaya serat dan nutrisi. Jagung ini bisa dijadikan kuliner yang digemari masyarakat. Misalnya jagung bakar, popcorn, jasuke dan lain-lain. Nah bagi ibu hamil kuliner berbahan dasar jangung ini disarankan lho. Bahkan salah satu penelitian mengatakan jagung ini bisa membuat janin menjadi cerdas. Memang apa saja kandungannya?

Kandungan Yang Ada Pada Jagung

Jagung kaya dengan thiamin, fosfor, folat, vitamin C, serat dan dapat memenuhi 10% kebutuhan harian magnesium tubuh.

Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil

Jagung ini memberikan kandungan thiamin, yang memiliki peran untuk membantu membentuk memori yang baik pada janin sehingga mempengaruhi kecerdasan saat bayi sudah lahir.
Selain jagung bisa menjadi cemilan bagi Ibu hamil, jagung juga mempunyai beberapa nutrisi seperti mineral dan vitamin.

  1. Menjaga Kesehatan Plasenta
    Memelihara kesehatan plasenta saat kehamilan terbilang tidak begitu mudah. Namun, hal itu bisa diatasi dengan mengonsumsi jagung secara rutin. Kandungan kalium yang terkandung dalam jagung yang cukup banyak, dapat menjaga cairan dalam tubuh sehingga sel plasenta dapat terjaga keamanannya.
  2. Nutrisi Lengkap Ibu Hamil
    Kandungan vitamin kompleks di dalam jagung berguna bagi kesehatan syaraf. Jagung juga banyak mengandung mineral seperti zat besi, mangan, selenium dan magnesium. Manfaat jagung bagi nutrisi Ibu hamil, juga bisa menjaga kesehatan dengan keseluruhan. Badan juga tidak mudah lelah, pegal-pegal dan letih dengan mengonsumsi jagung selama kehamilan.
  3. Mengurangi risiko cacat pada bayi baru lahir
    J agung mengandung asam folat yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi risiko malformasi netral pada bayi yang belum lahir serperi spina bifida.
  4. Mencegah Sembelit
    Sembelit merupakan gangguan kehamilan yang paling sering terjadi diperiode awal kehamilan. Produksi hormon progesteron memengaruhi usus sehingga pencernaan Ibu hamil melambat. Namun masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi jagung secukupnya selama kehamilan.
    Di dalam jagung juga mengandung sumber serat yang cukup tinggi sehingga usus Ibu hamil dapat bekerja lebih baik serta mencegah sembelit.
  5. Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Janin
    Manfaat jagung rebus selanjutnya yaitu, mengoptimalkan tumbuh kembang janin. Di dalam jagung juga mengandung asam folat yang bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan serta perkembangan janin. Sehingga, jagung bisa mencegah bayi terlahir dengan berat badan kurang serta cacat seperti, cacat pada tulang belakang dan saraf.
  6. Mencegah Masalah Cacat Otot Bayi
    Kesehatan otot merupakan salah satu bagian yang amat penting pada kesehatan janin. Terlebih, sistem pembentukan massa otot dibentuk sejak di dalam kandungan . Adanya zat yang bernama zeaxanthin di dalam jagung, mempunyai peran yang besar dalam pembentukan masa otot, sehingga jagung sangat baik untuk janin.
    Masalah cacat otot, biasanya dialami oleh bayi yang lahir karena, kekurangan zexanthin selama di dalam kandungan. Kondisi ini, biasanya terjadi ketika bayi memasuki usia lebih dari 1 tahun.
  7. Memacu Fungsi Otak Janin
    Jagung adalah salah satu sumber tiamina yang cukup tinggi. Tiamina dIbutuhkan oleh janin guna membentuk perkembangan sel-sel otak, serta mendukung fungsi kognitif terhadap bayi. Perkembangan otak janin telah dimulai sejak dalam kandungan. Sehingga, cara menjaga kehamilan dengan asupan tiamina yang cukup, akan membantu kecerdasan yang sangat baik bagi bayi.
  8. Membantu Proses Kesempurnaan Organ Janin
    Kandungan nutrisi yang sangat penting pada jagung, yaitu asam pantotenat. Zat ini sangat berperan dalam mengembangkan fungsi penting dari organ seperti ginjal, paru-paru, jantung dan otak.
    Apabila selama kehamilan janin kekurangan asupan, biasanya akan ditemukan sejumlah kelainan yang berkaitan dengan fungsi organ tubuh.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 1, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Haid

  • Oleh : Kireina Adinda
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Permisi dok, saya mau minta petunjuk…
    Saya umurnya 12 thn dan saya mens ny deras.apakah itu normal?

  • Oleh : Kireina Adinda
  • Haid lebih dari 7 hari

  • Oleh : Salsabila Apriani
  • 3 tahun, 3 bulan yang lalu

    Saya haid biasa nya cuman 7 hari tapi bulan ini saya tidak biasa nya haid lebih dari 7 hari saya ingin bertanya apakah haid yang lama bisa menyebabkan penyakit? Mohon jawaban nya terimkasih

  • Oleh : Salsabila Apriani
  • Tentang keguguran

  • Oleh : Dewi Utary
  • 3 tahun yang lalu

    Assalamualaikum
    Ka,saya habis keguguran sebulan yg lalu keluar daging kaya ati terus keluar darahnya sedikit udh gitu ga keluar lagi darah, sesudah itu saya sering merasa badan lemes suka mual gituu kemungkinan hamilnyaa udh 2 mingguan gmn bu apa rahim saya ga bersih?

  • Oleh : Dewi Utary
  • Agar tidak hamil.

  • Oleh : Sumarni
  • 4 tahun, 10 bulan yang lalu

    Mat mlm dok.sya sdah mlahirkan anak pertama.cara agar untuk mnunda kehamilan saya,bagaimna dok

    Mioma

  • Oleh : Dian Puspita sari
  • 2 tahun, 5 bulan yang lalu

    Selamat malam,bu
    Bu,sy dian..sy mau tanya seputar kehamilan yg ada miom nya bu. Usia kandungn sy skrg 22 mgg,tapi ketika kemarin usg ada miom berukuran 13 cm,kira2 upaya apa yang harus sy lakukan y bu?

  • Oleh : Dian Puspita sari
  • Tanya Bidan