×

Butuh Stamina Yang Kuat Untuk Memperlancar Persalinan

Bagikan Artikel :

Bidan Online -, Persalinan ini merupakan salah satu kondisi dimana kita perlu memiliki tubuh yang sehat kuat dan juga terjaga. Saat proses persalinan sudah didepan mata, kita perlu memiliki stamina yang kuat, karena ini akan membuat perut kita bekerja dengan keras, serta kita perlu memiliki rahim, pinggung dan otot otot yang kuat untuk memiliki tenaga yang memang besar untuk proses persalinan yang memang lancar ini. Berbagai jenis hal yang berhubungan dengan kesehatan ini perlu kita perhatikan agar anda mendapatkan proses persalinan yang diinginkan. Perlu diketahui, bahwa banyak sekali hal hal yang memang bisa terjadi dan membahayakan jiwa apabila kita melakukan proses persalinan ini. Persalinan ini merupakan salah satu kondisi yang membuat kita mempertaruhkan nyawa antara hidup dan mati.

Related Posts :

    Berikut ini adalah beberapa jenis cara yang bisa dilakukan untuk mendukung proses persalinan anda agar lancar dan memiliki stamina yang kuat, diantaranya adalah :


    • Hal yang pertama yang perlu dilakukan adalah pemijatan dibagian kaki. Dengan melakukan pemijatan dibagian kaki ini, anda akan mendapatkan kenyamanan. Dengan pemijatan ini, maka anda akan merasakan banyak manfaatnya dalam tubuh dan bahkan anda akan mendapatkan kenyamanan yang luar biasa, hal ini menjadi salah satu trik dalam memperlancar proses persalinan.
    • Butuh stamina yang kuat untuk memperlancar persalinan ini memang sangat benar karena banyak sekali tenaga yang akan dikeluarkan oleh para ibu hamil saat melakukan hal yang satu ini. Berjalanan kaki disekitaran rumah atau benerang ini merupakan jenis olahraga yang bisa dilakukan tanpa membahayakan kesehatan janin yang ada didalam perut anda.
    • Jika anda sering merasakan buang air kecil, sebaiknya anda segera pergi kekamar mandi. Hal ini merupakan salah satu jenis hal yang perlu dilakukan karena para ibu hamil ini dilarang untuk menahan buang air kecil. Hal ini disarankan karena ini bisa menjadi salah satu hal yang membuat terjadinya infeksi kandungn kemih yang bisa dalam jangka waktu yang lama yang juga bisa menimbulkan resiko pecahnya ketuban.
    • Memiliki waktu istirahat yang tepat memang menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan oleh anda. Hal ini menjadi salah satu hal yang mampu membuat anda perlu memperhatikannya. Berbagai jenis hal ini kerap kali muncul pada tubuh ini sering kali diakibatkan karena kurang nya jam istirahat.
    • Punggung akan menjadi tegang ketika anda mengangkan beban yang terlalu berat. Saat anda sedang dalam masa kehamilan, anda perlu mewaspadai hal ini karena ini bisa membahayakan kesehatan dan kebugaran pada tubuh anda ini. Berat rahim yang ada di dalam perut anda ini menjadi salah satu beban yang memang ada.
    • Sistem peredaran darah ini akan menjadi lancar ketika anda sering tidur dengan posisi yang menyamping ke bagian kiri. Dengan cara ini, maka anda akan mendapatkan banyak manfaat yang memang sangat baik bagi kesehatan dan juga kebugaran pada tubuh. Lakukan hal ini setiap harinya agar mendapatkan tubuh yang sehat dan juga terjaga.
    • Makanan merupakan salah satu jenis hal yang memang sangat perlu diperhatikan. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh yanng sehat dan terjaga, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan makanan yang sehat dan menghindari makanan makanan yang mengandung banyak kandungan garam. Makanan yang mengandung banyak garam ini merupakan salah satu jenis makanan yang memang mampu membahayakan kesehatan janin anda ini.
    • Perlu diketahui bahwa ibu hamil ini perlu mendapatkan gizi yang sehat dan seimbang. Hal ini terjadi lantaran ibu hamil ini perlu mendapatkan banyak asupan makanan yang sehat. Dengan memiliki tubuh yang sehat dan terjaga, maka anda akan mendapatkan banyak manfaat pada kesehatan tubuh. Hal ini menjadi salah satu solusi yang tepat bagi kesehatan.

    Itulah beberapa jenis cara yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan stamina agar proses persalinan anda menjadi lancar. Hal ini menjadi salah satu hal yang memang sangat banyak dirasakan dan perlu dilakukan oleh anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan juga terhindar dari hal hal yang tidak diinginkan saat proses persalinan ini dilakukan. Selain perlu memperhatikan pisik anda, anda juga perlu memperhatikan jenis anggaran persiapan persalinan perlu diperhatikan, agar proses persalinan ini menjadi lancar seperti yang di ingin kan.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : November 25, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Payudara

  • Oleh : Fitri Karin
  • 11 bulan yang lalu

    Bu bid saya sedang hamil 8 bulan, payudara saya hitam tapi tekstur kulit di area hitam itu seperti kulit jeruk apakah itu normal ?

  • Oleh : Fitri Karin
  • Ingin hamil lagi

  • Oleh : Erna Manurung
  • 2 tahun, 8 bulan yang lalu

    Gini buk bidan, saya habis melahirkan sekitar bulan 12 kemarin, tapi anak saya meninggal begitu lahir, dan saya belum mendapat haid sampai saat ini, tapi saya sudah berhubungan sama suami saya sekitar 2 minggu yang lalu dan rutin karna memang kami tidak menunda untuk kehamilan selanjut nya tapi sekarang saya merasakan sakit perut dibagian bawah, saya bingung ini gejala tanda kehamilan atau mau PMS y buk bidan,? Soal ny sudah saya tespek hasil nya negatif tapi sakit perut nya sudah berlangsung beberapa hari ini dan tidak ada keluar darah yang ada keluar keputihan terus menerus dan bagaimana cara agar bisa cepat hamil lagi sebelum datang haid setelah melahirkan?

    Perbedaan darah haid sama keguguran

  • Oleh : Altapi Altapi
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Dok kenapa suka kram perut sma kram pinggang mual² pusing lelah ngantuk kenapa klo misalkan hamil kan dok saya kan sudah haid tapi darah nya ngegumpal seperti orang keguguran kenapa itu dok

  • Oleh : Altapi Altapi
  • Kesulitan hamil saat sdah kb

  • Oleh : Ulfha Arham
  • 3 tahun, 3 bulan yang lalu

    Dok sya ingin bertnya

    tumor FAM

  • Oleh : silvi ana azizah
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    halo dok, mau tanya sepertinya saya ada tumor FAM, Ciri-ciri nya payudara sebelah kiri atas ada benjolan ngga sakit bisa digeser, apakah bisa sembuh tanpa operasi dok? posisi saya lagi hamil 6bulan
    mohon bantuannya dok, terimakasih.

  • Oleh : silvi ana azizah
  • Tanya Bidan