×

Tips Melahirkan Normal Tanpa Adanya Jahitan pada Waktu Mengejan.

Bagikan Artikel :

Melahirkan adalah satu momen penting dan berkesan bagi seorang wanita. Dan persalinan normal tanpa jahitan mungkin menjadi impian bagi semua wanita hamil. Pada umumnya daripada melahirkan secara caesar atau dengan jalan operasi, proses melahirkan normal dinilai lebih memuaskan secara batin. Oleh sebab itu berbagai cara dilakukan oleh para wanita hamil supaya kandungannya tetap sehat sampai hari melahirkan tiba dan melahirkan secara normal. Namun terkadang kondisi fisik tertentu mengharuskan adanya tindakan medis yang menyebabkan terjadinya robekan pada area kewanitaan saat melahirkan.


Tips Melahirkan Normal Tanpa Adanya Jahitan Akibat Robekan pada Waktu Mengejan.

Robekan atau guntingan ini berdasarkan istilah kedokteran disebut dengan episiotomi. Pengguntingan secara sengaja dilakukan untuk melebarkan proses jalan lahir bayi saat persalinan normal. Pada kesempatan kali ini, saya akan memberikan tips melahirkan normal tanpa adanya jahitan akibat robekan pada waktu mengejan.

  1. Tetap kendalikan mental Anda supaya lebih siap dan bisa melahirkan normal tanpa jahitan. Pada umumnya, apabila mentalnya tidak kuat maka banyak hal yang berkecamuk dalam pikiran seperti: bagaimana rasa sakitnya, bagaimana nasib si bayi, atau mungkin bagaimana biaya persalinannya. Selama kehamilan, usahakan jangan sampai stress atau bahkan depresi.
  2. Selain mental, fisik juga harus dipersiapkan karena proses melahirkan tentu membutuhkan kondisi fisik yang prima. Oleh karena itu, ketika usia kehamilan sudah mendekati 9 bulan lebih baik perbanyak waktu istirahat di rumah.
  3. Anda juga perlu melakukan olahraga ringan untuk melatih otot-otot di bagian bawah. Biasanya menjelang persalinan, terkadang ada bayi yang posisinya masih belum tepat.
  4. Anda juga bisa melakukan pemijatan perineum. Untuk proses yang satu ini dibutuhkan minyak zaitun atau aromaterapi yang berguna untuk meregangkan otot dan memberikan efek ketenangan menjelang proses melahirkan.
  5. Mengkonsumsi makanan-makanan yang bernutrisi tinggi juga bisa membuat Anda melahirkan secara normal. Lebih baik jika ibu yang proses persalinannya sudah sangat dekat untuk perbanyak mengkonsumsi alpukat dan minyak zaitun. Selain itu juga Anda bisa mengkonsumsi teh daun raspberry, tujuannya adalah supaya bisa membantu adanya kontraksi yang lebih produktif.
  6. Memilih tempat persalinan yang nyaman, sehingga membuat Anda rileks dan menjalani persalinan normal dengan lancar. Tempat bersalin sebaiknya memungkikan ibu untuk bergerak bebas dan dengan suasana tidak terlalu ramai, sehingga membuat Anda tidak rileks, memicu kecemasan berlebih sehingga dapat mengganggu proses persalinan normal.
  7. Jangan mengangkat bokong pada waktu mengejan karena hal ini bisa memicu terjadinya robekan semakin besar pada jalan lahir bayi. Jika bokong terangkat dan tidak ada penyangga maka otot dibagian perineum akan lebih mudah robek.

    Setelah mengetahui tips melahirkan normal tanpa adanya jahitan akibat robekan pada waktu mengejan seperti diatas, maka diharapkan Anda tidak memerlukan penjahitan sehingga pemuliha setelah persalinan lebih cepat. Senam hamil juga penting dilakukan untuk meningkatkan stamina dan melatih ibu untuk mengejan. Di samping itu, konsumsilah makanan bergizi untuk memperkuat otot dari bagian dalam.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 22, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Haid lebih dari 14hari pertama kali terjadi semenjak menggunakan pil KB

  • Oleh : Osin Mantik
  • 3 minggu, 1 hari yang lalu

    Saya mau brtanya, saya seorang wanita yang menikah di usia muda (17tahun) hampir 2bulan yang lalu dikarenakan beberapa faktor pribadi, 2 minggu pertama setelah pernikahan saya dianjurkan untuk menggunakan pil KB untuk mencegah kehamilan,, jalan 2minggu penggunaan pil KB saya mengalami menstruasi dari tanggal 22agustus dan sampai saat ini 6september masih harus menggunakan pembalut karna masih ada darah yang terus keluar, apa yang sebenarnya terjadi dan apa yang harus saya lakukan?

  • Oleh : Osin Mantik
  • Keputihan dan nyeri haid

  • Oleh : El Shafilla
  • 1 tahun, 3 bulan yang lalu

    Umur saya 24 tahun saya sering keputihan berwarna putih tidak berbau apalagi jika mendekati siklus haid.kadang juga saya sering sakit pinggang seminggu sebelum haid dan sakit di bagian bawah perut saat berhubungan di waktu 2 atau 1 hari sebelum datang haid apakah itu normal?
    Dan saya juga pernah ada bercak merah setelah berhubungan dengan suami 1hari setelah haid

    Payudara kecil

  • Oleh : Hairatul Hasanah
  • 6 bulan, 3 minggu yang lalu

    Dok mau tanya nih aku udah hampir beumur 20th, cuma kenapa ya payudara aku seperti kurang besar dari normalnya gitu, mohon penjelasannya dok?

    Seputar alat kelamin perempuan

  • Oleh : Nur Aulia
  • 2 minggu, 4 hari yang lalu

    Assalamualaikum….
    nama saya:nurbella
    jadi saya mau tanya bulan lalu waktu puasa saya kebetulan mengeluarkan kayak darah itu apa keputihan warna coklat/itu mestruasi tapi keluarnya hanya sehari dan kali ini saya juga mengeluarkan kayak darah gitu itu apa ya bu bidan kalau sekarang kayak darahnya itu banyak itu pa menstruasi mohon dijawab yabu bidann
    [Terimakasih.wassalamualaikum wr.wb]

    Cari nama anak

  • Oleh : Henny Diastara
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Cari nama anak muslim awalan a

    Tanya Bidan