×

Inilah Bahaya Minuman Bersoda Jika Di Konsumsi Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Inilah Bahaya Minuman Bersoda Jika Di Konsumsi Ibu HamilBidan Online,-
Pada masa kehamilan tentunya asupan makanan yang di konsumsi ibu akan
sangat berdampak pada janin. Makanan atau minuman yang di konsumsi ibu
hamil menjadi aspek penting yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan
dan perkembangan janin. Maka tidak heran bukan saat hamil calon ibu
sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang bergizi baik
itu sayuran, buah-bauahn, lauk pauk, hingga makanan lainnya yang
memiliki kandungan nutrisi yang lengkap.

Namun apakah semua ibu hamil mengikuti anjuran tersebut? Memang tidak
sedikit ibu hamil yang tidak menjaga asupan makanan serta minumannya.
Entah karena tidak terlalu tahu ataupun memamng karena sudah suka makan
tidak bisa untuk menghindarinya. Minuman bersoda mungkin menjadi salah
satu minuman yang banyak di gemari semua orang tidak terkecuali oleh ibu
hamil. Rasa manis, asam, dengan sensasi soda tentunya menjadi daya
tarik tersendiri dari minuman bersoda atau sofdrink, apalagi jika di
konsumsi di saat cuaca sedang panas. Mungkin banyak para ibu hamil
pecinta kopi ataupun alkohol yang berpikiran jika minuman bersoda bisa
menjadi minuman pengganti yang lebih baik. Meskipun minuman bersoda
telah menjadi minuman yang sangat tidak asing lagi di konsumsis etiap
hari bahkan telah menjadi gaya hidup khususnya di perkotaan, faktanya
minuman bersoda memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan dan
sangat tidak di anjurkan di konsumsi ibu hamil.

Tahukah anda jika dalam setiap botol kecil minuman bersoda memiliki berbagai kandungan yang tidak baik bagi kehamilan. Beberapa kandungan yang ada pada satu kaleng kecil minuman bersoda yaitu asam fosfat atau soda, pengawet, kafein, juga kandungan gula yang tinggi. Tentunya dari beberapa kandungan tersebut anda sudah bisa menebak mengapa minuman bersoda sangat tidak di anjurkan untuk di konsumsi ibu hamil. Tentunya beberapa kandungan tersebut dapat menyebabkan beberapa dampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin. Dan berikut ini bahaya minuman bersoda bagi ibu hamil yang wajib anda ketahui.

Obesitas dan diabetes
Obesitas atau kelebihan berat badan memang sangat tidak baik bagi kesehatan termasuk ibu hamil. Kenaikan berat badan hingga 75% dari berat ideal bisa meningkatkan resiko berbagai penyakit salah satunya diabetes. Pada satu kaleng kecil minuman bersoda atau softdrink setidaknya memiliki kandungan gula 12 sendok teh, kandungan gula yang terlalu tinggi di dalam tubuh tentunya akan meningkatkan ibu hamil terkena penyakit diabetes hingga bobot bayi yang terlau besar. Dilansir dari Nbcnews ibu hamil yang mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari maka anaknya 2x lebih besar dapat terkena obesitas atau kelebihan berat badan saat berusia 1 tahun. Tentunya gula yang di gunakan pada minuman bersoda yaitu pemanis buatan dan anda juga sudah tahu bahaya pemanis buatan bagi kesehatan. Maka dari itu lebih baik hindari mengkonsumsi minuman bersoda sangat di sarankan untuk minum air putih saat hamil.

Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi pada saat hamil bisa menyebabkan bayi lahir prematur. Nyatanya kandungan kafein pada minuman bersoda bisa menjadi pemicu yang sangat ampuh untuk meningkatkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Ibu hamil yang gemar mengkonsusi minuman bersoda juga dapat membuat imunitasnya lemah yang dapat membuat ibu hamil sangat mudah terserang penyakit.

Osteoporosis
Kandungan asam fosafat pada minuman bersoda nyatanya sangat tinggi dan memiliki dampak buruk bagi kesehatan tulang. Diketahui asam fosfat dapat meningkatkan kandungan fosfor di dalam tubuh. Kandungan fosfor yang tinggi di dalam tubuh dapat membuat penyerapan kalsium terhambat dan tentunya meningkatkan anda terkena osteoporosis. Apalagi saat hamil kekuatan tulang akan sangat penting bagi ibu hamil yang telah memasuki trimester kedua dan ketiga.

Itulah beberapa resiko mengkonsumsi minuman bersoda saat hamil, jika anda penggemar berat minuman bersoda sangat di sarankan untuk mengindarinya terlebih dahulu saat hamil. Lebih baik menggantinya dengan banyak minum air putih, sayur, buah, juga lauk pauk yang kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Serta jangan lupa imbangi dengan olahraga ringan agar tubuh tetap sehat dan segar saat hamil.

Baca juga artikel lainnya:

Daftar Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Putih dan Bersih

5 Alasan Yang Menyebabkan Ibu Hamil Cepat Lelah

6 Tips Travellng Yang Tepat Untuk Ibu Hamil Muda

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : February 1, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Masalah Pada Vagina

  • Oleh : Jenni
  • 2 tahun, 5 bulan yang lalu

    Selamat siang dok, saya mau bertanya. Saat ini usia pernikahan saya menginjak 2 minggu. Saat saya melakukan hubungan intim dengan suami saya pertama kalinya, tiba tiba saya merasakan gatal di bagian vagina yang tidak tertahankan. Selain itu, dari bagian vagina saya juga keluar cairan putih yang di sertai dengan kepingan putih seperti susu. Selain itu, saya juga sering merasakan gatal, perih dan juga sakit yang begitu dasyat ketika melakukan hubungan. Apakah ini merupakan hal yang serius bagi kesehatan?

    Saya hamil tapi sakit saat kencing

  • Oleh : Amel Sapiteri
  • 4 bulan, 2 minggu yang lalu

    Dok saya mau nanya ,saya kecing terus ,tapi kencing nya sedikit ,disaat saya mau kencing ,saya tidak tahan ,jadi saya kencing ditisu ,ternyata setelah kencing warna kencing nya merah dan berdarah ,itu kenapa ya dok?

    Telat Haid

  • Oleh : Khusnul Khotimah
  • 5 bulan yang lalu

    Assalamualaikum Dok..Sata Mau Tanya Kan Saya Udah Telat Haid Selama 3 Hari Perut Bagian Bawah Rasanya Nyeri Seperti Mau Haid Tapi Nyerinya Ringan Dan Gak Lama Trus Payu Dara Saya Juga Linu Gitu Rasanya Kemarin Di Perut Bagian Bawah Seperti Ada Kedutan Tapi Cuman Berkedut 3x langsung ilang gak ada lagi…Apakah Saya Hamil Ya Dok? Tapi Saya Gk Brani Buat Tespek Takut Di PHP.in…Gimana Dong Dok?? Mohon Pencerahannya…

  • Oleh : Khusnul Khotimah
  • Impotensi

  • Oleh : Hasbi Syadiki
  • 10 bulan, 3 minggu yang lalu

    Pagi suster
    Nama saya hasbi syadiki
    Umur :19 tahun
    Saya memang sering melakukan onani dari sejak kelas smp 1 sampai sekarang
    Belakangan ini penis saya susa eraksi tapi penis saya eraksi tadi pagi habis dari bangun tidur
    Saya pancing nonton film dewa mr p saya eraksi tapi klau diluar rumah saya lihat cewek seksi mr p saya susah eraksi.
    Itu kenapa ya suster terimakasih

    Jenis persalinan apa yang baik untuk saya?

  • Oleh : Milda
  • 4 tahun, 3 bulan yang lalu

    Selamat siang, mohon sarannya ya bu bidan untuk jenis persalinan apa yang baik untuk saya nanti. Saat ini saya mengandung usia 5 bulan. Saya mempunyai riwayat penyakit asma, namun memang sejak saya mengandung penyakit saya tidak pernah kambuh lagi. Sebaiknya saya menjalani persalinan normal atau harus operasi caesar ya? Saya juga baru pertama kali hamil dan ada sedikit rasa takut akan rasa sakit nanti saat persalinan. Terimakasih sebelumnya.

    Tanya Bidan